Helado de Cacahuete y Plátano

Esta es sin duda la joya de la corona de mi lista de helados preferidos: Helado de Cacahuete y Plátano. Es una delicatessen y además, muy saludable.

¡Ya verás!

INGREDIENTES: 

Para la Crema de Cacahuete:

200 g. Cacahuete Sin Sal
Para el helado:

4 Plátanos maduros congelados (mitad y mitad)

130 ml. Leche

100 g. Chocolate picado

Esencia de Vainilla

50 g. Miel

Chorrito de Limón

Pizca de Sal

Media cucharadita de Canela

VÍDEO: 4 Helados Saludables para el Verano



Helado de Cacahuete y Plátano

Cómo hacer la Crema de Cacahuete

Podemos usar una trituradora, robot de cocina o la procesadora de alimentos que tengas en casa. Ponemos los cacahuetes al natural en un recipiente. Yo he usado cacahuetes sin sal y al natural, sin piel. Pero puedes usar cacahuetes sin sal y tostados, quedará aún más rico. Puedes tostarlos tú mismo o comprarlos ya así.

Y simplemente tenemos que triturar durante varios minutos hasta obtener una crema de cacahuetes. Puedes triturar y dejarla bien lisa o dejarla con algunos trocitos pequeños, como prefieras.

Hay muchas maneras de hacer crema de cacahuete casera, pero esta es la más sencilla y saludable.



Cómo se prepara el helado

Cuando tengamos la crema, la pasamos al robot de cocina y vamos a agregar el resto de ingredientes.

Añadimos la leche entera. Yo uso leche entera fresca pero puedes usar también vegetal. Incorporamos la crema de cacahuetes, media cucharadita de canela en polvo, una pizca de sal, un chorrito de zumo de limón, la miel o cualquier otro endulzante y por último añadimos el plátano. 



He usado 2 plátanos congelados y 2 sin congelar. Puedes usar todo congelado o todo sin congelar.

Trituramos todos los ingredientes hasta obtener un helado cremoso. Lo pasamos a un recipiente y le incorporamos las pepitas de chocolate o el chocolate troceado. Removemos hasta integrar dentro de la crema de helado.



Y por último, lo pasamos a un recipiente hermético o unos moldes para helados o polos caseros. Y congelamos. Antes de consumir lo sacamos unos minutos del congelador y lo dejamos a temperatura ambiente para que se ponga blando.

receta de helado de cacahuete y platano saludable


¡Exquisito! Uno de mis favoritos. Y a ti, ¿qué sabor te gusta más para el helado casero? Escribe en los comentarios de abajo. Me encantará leerte

Otras recetas de helados caseros y saludables

Helado de Frutos Rojos

Helado de Vainilla con Nueces Caramelizadas

Helado Tropical

Fuente: este post proviene de Recetas Fáciles de Irene, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

¿Buscas un postre irresistible que combine la clásica chocotorta con una presentación elegante y práctica? ¡No busques más! Te presentamos el increíble postre Chocotorta en vasitos. Esta deliciosa cr ...

Recomendamos

Relacionado

batidos smoothies batidos de helados ...

Te apetece algo dulce, pero quieres que sea algo mas saludable, pues aquí tienes este batido helado de plátano con crema de cacahuete y chocolate, ideal tanto para tomarlo para el desayuno o para merendar, también te lo recomiendo que lo tomes cuando hayas hecho ejercicio, te va a venir de fabula. Este batido esta hecho además con crema de cacahuete casero, sigue leyendo y mas abajo te digo como s ...

HELADOS MIS RECETAS RECETAS DULCES

Helado de plátano y manteca de cacahuete  Para 2 unidades Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1 Plátano 1 Chorrito de leche de avena sin azúcares añadidos (o la que uséis) 1 Cucharadita de manteca de cacahuete natural “Peanut Butter” de Body Genius 1 Onza de cacao y 100% puro “Cocoa Liquor” de Body Genius Bolitas de proteína sabor bombón dulce de ...

Helados caseros Para Niños Postres y Dulces ...

Los helados de frutas son de lo mejorcito del verano. A mi me encantan tener fruta congelada para preparar un helado casero y saludable en menos de 5 minutos. ¿No es maravilloso? Como este Helado Tropical que tiene un saborazo increíble. Aquí te comparto mi receta. INGREDIENTES: 1 Plátano maduro congelado 1 Mango maduro congelado 400 g. Yogur Natural (tipo Griego) 1 Melocotón maduro congelado Un c ...

Helados y Smoothies Recetas Recetas saludables ...

¡Vaya cosa rica este helado de cacahuete y fresas! una perdición esta combinación..¡ Y lo mejor! ¡más fácil que la mar salá! En esta ocasión tenía unas ganas enormes de hacer un helado rápido que pudiera comer casi al momento y por eso me decanté por esta combinación tan rica.     Si lo haces con los plátanos bien fríos y congelados te lo puedes comer nada más lo hagas,  y si decides congelarlo, s ...

recetas postres recetas sin gluten sin lácteos y sin huevo ...

¿Os atrevéis a probar helados de sabores diferentes y así escapar de los clásicos? Hoy os traigo uno que os encantará seguro. ¡Tomad nota! Ingredientes 300 gramos de plátano troceado y congelado. Una cucharada de crema de cacahuete (ver receta aquí). Un yogur natural de soja (Hacendado, Sojasun, Savia…) Preparación Poner todos los ingredientes en el vaso de Thermomix y programar 1 minuto, Ve ...

helados y smoothies recetas recetas saludables ...

Es una verdadera delicia saludable, este helado de mantequilla de cacahuete con solo 4 ingredientes lo tienes listo en menos de 5 minutos y ni te imaginas lo rico que está! Para hacer este helado de mantequilla de cacahuete ni siquiera vas a necesitar heladera, lo puedes hacer justamente antes de comer o incluso con antelación y congelarlo, tan solo con sacarlo unos 15 minutos antes de comer, est ...

helado saludable helado de platano y cacahuetes something is cooking

Una de las mejores formas de sobre llevar el calor del verano, es comiendo helados. Pero siempre caemos en lo mismo... no hay que comer muchos, porque son ultraprocesados, cargados de azúcar, y no es bueno abusar de ellos. Por eso hoy os traemos la solución, un helado hecho 100% con alimentos reales, nada de ultraprocesados, ni azúcares añadidos. Un helado realfood, que te sorprenderá su sabor y ...

recetas postres postres y dulces (indice)

Esta es una de esas recetas que no debería publicar ¡Y menos de en plena operación bikini! Pero no he podido evitarlo ¡Está tan rico!Yo hasta hace poco más de un año nunca había probado la mantequilla de cacahuete ¿¡Os lo podéis creer? Pero desde que la descubrí soy un fanático total ¡No hay nada igual! Esa textura, esa cremosidad, ese punto dulce-salado.. Supongo que muchos de vosotros me entendé ...

chocolate crema de cacahuete Dulce ...

Helado cremoso de crema de cacahuete sin gluten sin lactosa. Cada día me gusta más hacer helados caseros. ¡Me rechifan! Y es que son tan sencillos de hacer que merece muucho la pena abrir el congelador y verlos ahí esperando su momento ......¡Night! Ahí viene la pregunta del millón...¿Merece la pena comprarse la heladera??? Yo tengo dos. ¡DOSsssssss! No lo vamos a negar a estas alturas y el hela ...

Recetas cacahuete sorbetes y helados ...

¿Preparados para la receta de hoy? Unos deliciosos helados de crema de cacahuete sin azúcar, suuuuuper fáciles de hacer y muy ricos. Estamos ya en pleno verano, y se nota. Que con esto del calentamiento global y lo mal que tratamos al planeta, menudo calor hace últimamente. Así que nada, yo aprovecho y hago heladitos. Lo único malo es hacerles fotos, que con el calor se me deshacen en nada jajaja. ...