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Huevo: usos, propiedades y beneficios

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El huevo no sólamente puedes aprovecharlo en la cocina, también tiene diferentes usos:En salud y belleza: Para la elasticidad en la piel, aplica la clara de huevo y deja reposar por 15 minutos. Para hidratar el rostro: Mezcla una yema de huevo con 1/4 de aguacate y agrega 1 cdita. de miel, deja actuar por 15 minutos. Hacerlo una vez por semana. Mascarilla capilar: Mezcla 1 yema con unas gotas de aceite de almendras y deja en tu cabello por 25 minutos, esto mantiene tu cabello saludable e hidratado. Tambien puedes aprovechar la cáscara de huevo, si, la cáscara: La membrana que recubre la cáscara la puedes utilizar ya que es un excelente antiséptico, puedes poner la cáscara en los lugares donde sientas dolor como espalda y rodillas ya que ésta contiene ácido hialurónico que es bueno para bloquear el dolor. Para los puntos negros aplica la cáscara del lado de la membrana directamente sobre la piel.A continuación tienes los beneficios que te da el huevo al consumirlo: La yema te proporciona grasas, proteínas y minerales. Ideal para personas bajas de peso. La clara esta compuesta de enzimas que protegen contra los microorganismos, el huevo contiene aminoácidos y sólo 80 calorías que estan constituidas de proteína libre de grasas.Es una fuente de ácido fólico y por lo consiguiente lo pueden usar las mujeres embarazadas. Para los niños es importante consumir 3 raciones de huevo a la semana ya que ayuda al crecimiento y mineralización de los huesos; si haces ejercicio puedes consumir huevo para aportar proteína a tu dieta. Como ves, el huevo no sólo es bueno aportando colesterol tiene mas cosas buenas que malas y puedes aprovecharlo completamente recuerda que todo en exceso es malo. Que te parece?Haydetodo.com, recetas de cocina prácticas y rápidas ideales para ti.

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Etiquetas: trucos y consejos

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