LENGUADINAS CON PIMIENTOS EN OLLA RÁPIDA.

Para hoy un almuerzo rápido y muy sabroso en poco tiempo.Ni mas ni menos que uno de los pescados frescos que mas me gustan y asequibles de precio.Se preparan en poco tiempo y  con el pimiento el toque es muy bueno.
Vamos con la receta...


INGREDIENTES:

* 1 Lenguadina de ración por persona, en mi caso dos.

* 2 Pimiento grande rojos bien carnosos.

* Aceite de oliva virgen extra.

* Pimienta molida.

ELABORACIÓN:

Yo congelo todo el pescado por temor al anisaki en varios días en el congelador una vez limpios, yo le pido al pescadero esta tarea y gustosamente me lo limpia.

Una vez descongelado salamos ligeramente y reservamos.

Aprovechamos a preparar los pimientos:

Lavar los dos pimientos y los depositamos dentro de la olla rápida con un poco de agua o mejor al vapor va en gusto. Dejamos en la olla cinco minutos, dejamos salir todo el vapor y abrimos la olla.

Dejamos escurrir y enfriar los pimientos. 

Ponemos una tabla de trabajo y vamos poniendo a trozos los pimientos, con un cuchillo vamos retirando todas las pieles. Vamos poniendo en un bol, la carne de los dos pimientos, aderezamos con un poco de sal, pimienta molida, unas gotitas de vinagre de vino y aceite de oliva virgen extra.

Solo nos queda poner en una cazuela antiadherente un poco de aceite bien repartida por toda la superficie y dorar las lenguadinas por ambas partes, salamos al gusto y servimos con los pimientos aliñados y delicioso para mojar con  pan huuuu...!!!



Buenas noches y muchas gracias por pasaros por mi cocina que es la vuestra.



Fuente: este post proviene de Blog de pimpinella, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Ya va haciendo calor, y cada vez tenemos menos ganas de pasarnos durante mucho tiempo en la cocina ¿ es así...? pues hoy he preparado este pastel de patatas y atún en versión fácil y ligera. Esta e ...

Hace tiempo que no paso por aquí, pues hemos estado en casa con problemas de salud y es lo que pasa las cosas vienen por rachas y la edad también influye en contra.Una vez medio superado el asunto os ...

Recomendamos

Relacionado

recetas de primeros olla exprés patatas ...

Me gustan mucho las verduras rellenas y esta es una de ellas, de varias que tengo puestas en mi blog y no será la última.Espero que sean de vuestro agrado amig@sss INGREDIENTES: * 400 gr. de carne mixta. cerdo- ternera. * Restos de arroz cocido escurrido. * 2 Patatas con piel medianas y hermosas cortadas por la mitad. * 2 Pimientos verdes cortados por el centro. * 1 Pimiento rojo mediano. * 1 Ceb ...

general recetas olla rÁpida

Ingredientes Un kg. carne de cerdo, un kg. patatas, una cebolla, un tomate, un pimiento rojo, 2 zanahorias, 200 gr. guisantes, 3 dientes de ajo, una hoja de laurel, un manolo de perejil, albahaca, una cucharadita de pimentón dulce, 2 cucharaditas de colorante, 100 ml. vino blanco, aceite de oliva, pimienta negra molida, agua, sal. Preparación En primer lugar lavamos y escurrimos la carne de cerdo ...

general carnes

El plato de hoy lleva su tiempo en el proceso de elaboración y de cocción, pero queda muy rico. Además, si tienen olla rápida, en cuestión de 10 minutos, el guiso estará listo. INGREDIENTES (para 2-3 personas): 250 gramos de patatas (papas) pequeñas, medio conejo pequeño, 2 zanahorias cortadas en trozos, 150 gramos de champiñones en trozos, tomillo, 8 ajos enteros con piel, un vaso grande de vino ...

robots y utensilios de cocina

PRIMER CUMPLEAÑOS DE EL PUCHERETE DE MARI / Hoy he encontrado un blog muy joven el pucherete de mari con unas recetas buenisismas, cumplio un año hace unos dias y a mari no se le ha ocurrido nada mejor para celebrar su primer año entre nosotros con un sorteo lleno de cosas estupendas asi que visitarlo y encontrareis recetas que os gustaran, tal como me ha pasado a mi cuando la he descubierto. Anim ...

guiso de cuchara legumbres lentejas ...

Hola buen inicio de semana.Hoy me apetece un plato de cuchara de esos que me recuerdan a mi niñez, aunque de pequeña en mi caso mi madre siempre me contaba que no había manera que las comiera y me contó muchas veces una anécdota en la que recordaba en las que si que me las comía. Y era mi vecina carmen que me llamaba por el patio de luces y me decía " Raquel corre baja a con tu babero y tu c ...

general

Sí os digo la verdad, nunca pensé que publicaría en el blog una receta de cocido.... ni de lentejas o alubias. Y es que pienso que esas recetas son de las primeras que aprendes, las que tu madre o tu abuela te van enseñando, y que casi todo el mundo sabe preparar, con las variaciones típicas de la zona. Y ¿cómo me he decidido a publicar un cocido? Pues porque hoy es día 20 y toca ¡¡Desafío en la c ...

recetas de primeros carne cocido ...

¿No os pasa a veces que algún olor os evoca a vuestra infancia? A mí me ocurre cuando preparo cocido. Ese aroma me transporta por unos instantes a mi casa en Asturias, a mi infancia... a días de invierno llegando a casa, a la cocina de mi madre... También recuerdo con mucho cariño los juegos de niños que nos inventábamos mi hermano y yo en la mesa, en torno al cocido: Para empezar, nos encantaba ...

recetas de primeros recetas olla rÁpida

Ingredientes Una pota de 1,5 kg. , 700 gr. patatas, una cebolla mediana, un pimiento verde, un tomate, 250 gr. guisantes, 3 dientes de ajo, una hoja de laurel, perejil, una cucharadita de pimentón dulce, azafrán, 100 ml. vino blanco, aceite de oliva, agua, sal. Preparación Limpiamos la pota retirando las vísceras y la piel, seguidamente hacemos unos trozos no demasiado grandes o rodajas. Pelamos y ...

general recetas olla rÁpida

INGREDIENTES Un trozo de pollo, 250 gr. fideos para sopa, dos zanahorias, un puerro, 2 dientes de ajo, una hoja de laurel, perejil, albahaca, pimienta negra molida, sal, agua. PREPARACIÓN Ponemos en la olla rápida el pollo, el puerro y la zanahoria picados, 2 dientes de ajo machacados y enteros, la hoja de laurel, perejil picado y albahaca picada. Vertemos dos litros de agua, una pizca de sal y ta ...

general recetas olla rÁpida

Ingredientes Un trozo de pollo, 3 patatas, media cebolla, un calabacín, dos zanahorias, un puerro, pimienta negra molida, sal, agua. Preparación Pelamos y lavamos las patatas, seguidamente las cortamos cascándolas. Pelamos la cebolla. Lavamos el puerro y lo cortamos en trozos granes, pelamos la zanahoria y la cortamos en dos trozos. Lavamos el calabacín y lo cortamos en dados con la piel. Ponemos ...