Macarrones de fibra con verduras

Hoy vamos a preparar pasta, pero integral, unos ricos macarrones con verduras a los que finalmente vamos a poner queso rallado y vamos a gratinar unos minutos en el horno. Es un plato sano, con gran aporte de fibra, y al que podemos variar los ingredientes a nuestro gusto, ya  que la pasta admite infinidad de cosas, y además económico.

 
Imagen 0
 

 Ingredientes (para 3 personas):Macarrones de fibra,  1 cebolla,  1 calabacín,  140 gr de champiñones,  Aceite de oliva,  Sal,  Queso rallado,                   Así lo hago yo:Lo primero que haremos será poner la pasta a cocer en abundante agua con una pizca de sal, siguiendo las instrucciones del fabricante. Normalmente la pasta integral tarda un poquito más, así que más o menos serán unos 10 minutos.Mientras, preparamos la verdura. Cortamos la cebolla y la ponemos a pochar unos minutos en una sartén con aceite, a continuación, añadimos el calabacín troceado y pasados unos minutos los champiñones también troceados. Añadimos sal y dejamos pochar la verdura.Cuando tengamos la pasta la escurrimos y se la añadimos a las verduras, mezclamos bien para que se integren los sabores. Por último, la pasamos a una fuente apta para el horno, cubrimos con el queso rallado y gratinamos en el horno hasta que veamos que el queso coja un color doradito o esté a nuestro gusto. Y a servir. 
Imagen 0
 
Imagen 0
Fuente: este post proviene de El Delantal Mágico, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Modificado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

La verdad es que la receta de hoy seguramente más de uno ya la habrá preparado en su casa en alguna ocasión. Se trata de unas espirales de hojaldre, en cuanto al relleno, yo he puesto jamón york y que ...

Hola a todos. Después de dejaros un rico bizcocho hoy vengo con una tarta, pero salada, una quiche de verduras que está impresionante. Yo le he puesto calabacín y berenjena, que son 2 verduras que nun ...

En la publicación anterior os dije que tenía muchas recetas preparadas para publicar, sólo era cuestión de organizarme para empezar a publicarlas. Así que aquí me teneis de nuevo, esta vez con un biz ...

Hola a todos. Por fin me paso por el blog, y no será porque no tengo recetas pendientes para publicar, porque sinceramente tengo un montón (dulces y saladas), lo difícil es sacar tiempo. De momento os ...

Recomendamos

Relacionado

primeros macarrones macarrones con setas y verduras ...

Hoy vamos a preparar unos deliciosos Macarrones con Verduras, un plato de Pasta muy saludable y nutritivo. Cocinaremos los Macarrones con champiñones y una gran variedad de verduras. Podéis añadir o quitar verduras, según vuestro gusto. INGREDIENTES PARA 4 PERSONAS: 300 gr. Macarrones 150 gr. Champiñones 1 Calabacín 1 Pimiento Verde 1 Cebolla grande 1 Zanahoria 2 Dientes de Ajo 250 gr. Salsa de ...

Pastas tererecetas receta casera ...

Cómo hacer unos deliciosos macarrones gratinados con salsa de tomates y verduras Hola a tod@s…esta receta de macarrones gratinados con salsa de tomates y verduras que os traigo a continuación es muy fácil, las fotos no quedaron muy allá pero igual lo comparto. Esta es una receta de aprovechamiento, usé las verduras que tenía en la nevera, unos macarrones y una salsa que fui improvisando segú ...

Pasta Verduras

Macarrones con verduras Macarrones con verduras, deliciosa pasta un plato muy jugoso y con mucho sabor. Acompañar la pasta con verduras es una delicia, queda un plato muy bueno y más ligero. Una receta completa, llena de vitaminas y fibra.. La pasta nos aporta hidratos de carbono que combina muy bien con muchos ingredientes. Esta salsa de verduras es parecido a un pisto que combina muy bien con ca ...

pasta

Receta de macarrones con verduras salteadas Mira esta nueva versión de pasta de forma sana y rápida. Estos macarrones con verduras salteadas te están esperando. DIFICULTAD TIEMPO FÁCIL Preparación: 25 minutos Horno: 15 minutos INGREDIENTES PARA 4 PERSONAS 200g macarrones 150g de Apio o nabo 1 Berenjena 1 Cebolla 1 Zanahoria 80 g de queso rallado 25 cl Nata 2 cucharadas de aceite de oli ...

general pasta y pizzas primer plato ...

Es una receta con verdura con un toque muy suave al curry y un poco picante que le da la guindilla. Es muy sencillo de hacer y están muy buenos. La próxima vez que los haga les pondre un poco de pollo a trozos. Podéis hacer cualquier tipo de pasta. Ingredientes para 4 personas : 200 gramos de setas a trozos. Medio pimiento rojo. 1 calabacin a trozos. 200 gramos de nata. 1 guindilla. 200 gramos de ...

PASTA RECETAS VERDURAS Y HORTALIZAS ...

Hoy os traigo una receta sencilla y sana, unos macarrones con pisto. La pasta es un alimento muy completo, fácil de preparar y que puedes hacer de diferentes maneras, solo basta con cambiar la salsa, os recomiendo que echéis un vistazo a esta web, donde podéis encontrar  recetas de macarrones  con queso, al horno, a la carbonara… y otras muchas recetas más. En esta ocasión para la salsa he e ...

Primeros como hacer macarrones de jamón Macarrones con Jamón y Champiñones ...

Deliciosa receta de Macarrones con Jamón y Champiñones que encanta a los pequeños y también a los mayores. La preparamos con macarrones muy finos y de un tamaño menor del habitual. Se puede hacer con cualquier tipo de pasta pero yo os aconsejo que sea pasta pequeña. INGREDIENTES PARA 8 PERSONAS: 600 grs. Macarrones pequeños 200 grs. Jamón Ibérico 300 grs. Queso Emmental rallado 250 grs. Champiñon ...

recetas de primeros

Hoy no vamos preparar un brownie,ni una tarta ésto lo dejamos para el fin de semana,en ésta ocasión vamos con una sencilla receta de pasta muy rica y saludable en la que el tomate se convierte en protagonista. Usaremos unos macarrones de colores para darle más colorido que junto con el tomate conseguiremos un plato mucho más atractivo.... Ingredientes300 gr de macarrones tricolor150 gr de ca ...

recetas de primeros cocina macarrones ...

Hola amigos, Ya hemos vuelto a la rutina del todo. Los niños, grandes y pequeños, han vuelto al cole y se ha acabado oficialmente el verano. Se acabaron los espetitos, los aliñítos y todas esas tapas que nos hemos estado tomando con una cervecita y tenemos que cambiarlos por platos más contundentes para el día a día. Mi primera propuesta para la cocina de vuelta a la rutina son unos macarrones c ...

pasta

Ingredientes: 400 g de macarrones 2 latas de atún en aceite 1 bote de tomate 1 paquete de queso Emmental rallado 2 huevos duros 1 calabacín 1 berenjena 1 cebolla 1 diente de ajo Aceite de oliva Orégano Sal Pimienta Ponemos un cazo a calentar con una cucharada de sal, una vez comience a hervir ponemos los dos huevos a cocer durante 12 minutos. Una vez cocidos los sacamos del agua caliente y reserva ...