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Menús recomendados del 10 al 16/10

Menús recomendados del 10 al 16/10: Estamos entrando en el frío, verdad? Las temperaturas empiezan a bajar y nuestras necesidades alimentarias empiezan a subir…jajaja. Más calorias, porfa!. Bueno, no exactamente asi, porque tenemos que cuidarnos todo el año y aqui se come bien siempre. Eso si, alguna sopita más, algún plato más de cuchara, un poco más de uso del horno… Pero siempre, siempre unos Menús escandalosamente rápidos, variados y nutritivos. Ah y este miércoles es festivo, así que he previsto un Menú adecuado para la ocasión. Por cierto, muchas felicidades a todas las que os llaméis Pilar.

Estos Menús están pensados para que puedan hacerse en el poco tiempo para cocinar que se suele tener los días entre semana y asi, no tener que comer cualquier cosa porque – ante todo – la salud es lo que importa.

Planning con los menús de la semana, para tener a la vista en la puerta del frigorífico.
Descargar aquí


Lunes

Comida: Menú de 25 minutos





Pasta al pesto de aguacate y Ensalada Salud

Cena: Menú de 25 minutos




Tortis de bacalao y perejil y Ensalada vienesa

Martes

Comida: Menú de 25 minutos




Alubias con jamón y Carpaccio de calabacin

Cena: Menú de 25 minutos




Musaka

Miercoles

Comida: Menú de 40 minutos




Paella de pato y ajos tiernos y Endivias con anchoas

Cena: Menú de 25 minutos




Pastel de remolacha y ricotta

Jueves

Comida: Menú de 25 minutos




Salchichas con tomate y Patatas raclette

Cena: Menú de 10 minutos




Solomillo de atún agridulce

Viernes

Comida: Menú de 25 minutos




Medias lunas arabescas y Verduritas con langostinos

Cena: Menú de 25 minutos




Acelgas rehogadas y Fajitas de pollo

Sabado

Comida: Menú de 40 minutos




Lasaña mixta y Sopa de cebolla

Cena: Menú de 25 minutos




Sopa de pan con jamón e Higados de ave a la Provenzal

Domingo

Comida: Menú de 40 minutos




Merluza en salsa verde y Ensalada de lentejas

Cena: Menú de 10 minutos




Bocata de lomo agridulce

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