-1 puerro picado
-3 zanahorias en dados
-1 pechuga de pollo en tiras
-8 tomates triturados
-1 ó 2 berenjenas en rodajas muy finas
-queso para gratinar
-aceite de oliva
-orégano, tomillo, sal
-aceite de oliva
En una cazuela o sartén, sofreímos el puerro. Incorporamos la zanahoria y cuando esté blanda, agregamos el pollo y salteamos dos minutos.
Añadimos el tomate y salamos. Cocinamos a fuego lento hasta que se reduzca a la mitad. Espolvoreamos con tomillo y orégano.
En un recipiente de horno con unas gotas de aceite, ponemos una capa de berenjenas y sobre esta una capa del sofrito.
Vamos alternando capas de berenjena y sofrito hasta agotar los ingredientes, terminando con una capa de berenjenas.
Esparcimos queso por encima y metemos en el horno precalentado a 220ºC, durante 30 minutos.
NUTRICIÓN: Berenjena, puerro, zanahoria, pechuga de pollo, tomate frito, queso
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