Un smoothie es un batido muy denso y cremoso en el que normalmente se combina fruta con agua o leche,yogur o incluso helado
Los smoothies están de moda y dan mucho juego a la hora de combinarlos
Ya sea con una fruta de temporada, frutos del bosque, o incluso cuando tenemos fruta en casa que ya ha madurado un poco es el momento ideal para convertirla en esta deliciosa bebida
Si lo queremos convertir en una bebida súper refrescante, utiizaremos fruta previamente congelada lo que hará que esté bien frío a la hora de servir y es ideal para los días en los que el calor es protagonista
Este de platano y galleta es muy nutritivo ya que nos aporta todos los beneficios del plátano y las proteinas de la leche con el dulce sabor que le dan las galletas
Si lo hacemos con leche desnatada lo convertimos ademas en apto para casi cualquier dieta pues sin añadirle azúcar está superbueno
En casa nos encanta preparar este tipo de bebidas a la hora de la merienda
Es un momento que nos gusta disfrutar en familia ya que así pasamos un buen rato y tomamos algo especial y diferente
Cuando hay niños en casa hacerlos participar preparando la merienda o el postre o incluso alguna comida es toda una aventura y siempre disfrutan,sobre todo los más pequeños
Ingredientes:
Para 2 vasos
3 plátanos
500 ml leche
8 galletas maría
Elaboración:
Triturar en el robot de cocina o la batidora de vaso
Es una receta muy sencilla, apenas unos minutos y estaremos disfrutando de este rico smoothie!