Pizza de harina integral


Ingredientes:
300 gr de harina integral

20 gr de levadura
3/4 taza de agua
2 cda de aceite
1 cda de sal

Preparación:





En un bols pones la harina con la sal

Mientras disolves la levadura en agua y agregas el aceite
Agregas a la harina la levadura y revolves con ayuda de una cuchara de madera y cuando ya se sienta pesada con la mano hasta que la masa este homogenea

Tapas el bols y dejas leudar
Una vez que ya llega a un tamaño importante el bollo lo estiras sobre una pizzera aceitada , cubris con salsa de tomate y lo llevas al horno ya precalentado aproximadamente 7 minutos

Y ya tenes la prepizza lista.
Podes hacer una pizza con verduras grilladas:
morron en tiras, berenjena y zucchini, cortadas en rodajas las pones en una plancha con aceite de oliva y cocinas de ambos lados .las sacas salas un poquito las pones arriba de la prepizza cubriendola toda, un poquito de ajo picado si te gusta y arriba queso con albahaca.Al horno!!

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