Rollitos de pechuga

Si aún piensas que comer pechuga es aburrido, es porque no preparaste estes rollitos, sin dificultad y resultón, para que la comida entre por los ojos, Buen provecho!!!






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Menú:

Espárragos trigueros hervidos y Pimientos del Piquillo (250gr)

Filete de pechuga (140gr en crudo)

Pan (comida 40g, cena 20gr) o 90gr otros hidratos

Postre (Fruta o yogur)
Elaboración:
Hierve los espárragos trigueros unos minutos

Adobar los filetes y sazonar.

Montar los rollos poniendo piquillo, espárragos y cerrándolos con un palillo para que no pierdan la forma al cocinarse
No te olvides:

Puedes acompañar de una ensaladaPincha aquí para volver a la Página principal

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