Sándwich de pan de atún



Esta es una cena perfecta para evitar los hidratos de carbono a determinadas horas o incluso, como tentempié entre horas



Es muy sencillo elaborarlo ya que se realiza en el microondas y tiene simplemente dos ingredientes: atún y claras de huevo. Luego ya el relleno os lo dejo a vuestro antojo, pero he aquí la prueba de que se puede buscar opciones más ligeras de alimentos que parecen que no las tienen


El relleno, a vuestro gusto, con lo que os apetezca. Lo importante en esta receta, es meter la mezcla en un táper cuadrado, sin engrasar ni nada, en el microondas durante 2 minutos a 800w. Hay que dejarlo reposar hasta que enfríe, y pasar por la tostadora o la plancha para que tenga una teztura más firme.


Muy rico! Os lo aseguro! y con una lata de atún, tenemos para dos rebanadas. Como toque, yo añadí especias variadas para que le dieran un sabor distinto


Receta elaborada con el atún Calvo que me entró dentro de la cajita del mes de agosto de Degustabox, que podéis ver en la imagen siguiente. Os recuerdo que si entrías en este enlace, con mi código: AE5WV la primera os vandrá sólo 9.99e!!


Fuente: este post proviene de Decorecetas, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

almendras huevos keto ...

Después de ver y probar varias versiones de los panes keto, me he visto con la capacidad suficiente como para hacer mi receta propia... En este caso no utilizo psyllium, ni gluten de trigo, ni edulcorantes, sino que es totalmente keto, por lo que si lo que buscas es un pan rápido con el que hacerte un sándwich para cenar o almorzar, o unas tostadas para el desayuno, y que sea totalmente cetogénico ...

verdura

Aunque no lo parezca, da bastante el pego respecto al pan bimbo después de tostarlo Si no se dora después de elaborarlo, la consistencia es parecida al de un pastel, ya que tiene consistencia blandita Trituramos dos zanahorias, agregamos 3 claras de huevo, media cucharada de levadura química, dos cucharadas de lino y chia triturados. Introducimos dentro de un molde engrasado y llevamos al micro ...

Pescados patatas Atún ...

Patatas rellenas de atún y queso Hoy os traigo una receta muy fácil, unas patatas rellenas de atún y queso. Un plato rico, sencillo y económico, con ingredientes que siempre tenemos en casa. Además lleva atún que es ideal para que lo coman los más peques. Un plato que igual nos vale para una comida como entrante, como para un día especial. Las patatas también son ideales para hacer para una guar ...

Hoy vamos a hacer un rico y fácil pudin de atún con tomate . Muy fresquito, ideal como primer plato o como aperitivo si la ponemos sobre tostas o galletas saladas. La hacemos con antelación, la metemos en el frigorífico y la servimos en cualquier momento del día . Es super fácil de hacer, trituramos todos los ingredientes con la batidora, y lo ponemos al horno o al microondas. Ingredientes: - ...

recetas de primeros atun huevo ...

Llego el verano y con el las ganas de comer cosas fresquitas y rápidas de preparar. Y para eso es la receta de hoy, rica nutritiva y rápida de elaborar. En contra de la tradición nacional, creo que en España tenemos muchas cosas de las que sentirnos orgullosos y una de ellas son nuestras empresas familiares. Estos huevos los he preparado con Atún Calvo en Aceite. os invito a que os paséis por la ...

En Buena Onda MICROONDAS PANES ...

Nos encontramos a las puertas de las Navidades, unas fiestas en que todo ronda alrededor de la mesa. Días de mucho cocinar, de trajín, de compras... Nada nuevo os estoy contando pues todas sabemos lo que se avecina. Por esto, sin duda alguna, el microondas es nuestro perfecto ayudante para calentar platos, para adelantar sofritos, salsas y, en general, para elaborar muchísimas recetas que sorpren ...

recetas de verano recetas microondas pastel de atún ...

Hoy preparamos un riquisimo pastel frio de atún en el MICROONDAS, una receta tan rápida y fácil que no lo podrás creer. INGREDIENTES 3 Latas de atún (1 al natural y 2 en escabeche) 3 Huevos 3 Pimientos del piquillo 3 Cucharadas de tomate frito 3 Cucharadas de mahonesa 1 Huevo cocido Sal ELABORACIÓN Vamos a poner en el vaso de la batidora, el atún escurrido, los 3 huevos y el cocido. Añ ...

EMPANADILLAS DE ATÚN LIGERAS Y SALUDABLES Hoy os enseño a preparar unas clásicas empanadillas de atún y huevo, las de toda la vida pero con la diferencia que las he preparado de forma distinta para que sean mucho mas ligeras y saludables, sin perder el sabor original de la receta. Anímate y sigue esta receta si lo haces déjame un comentario siempre los leo, ah!! muy importante, si haces la receta ...

arroces y pasta platos únicos primeros platos ...

Después de mucho tiempo, hoy os comparto una receta sencillísima e igualmente rica, de estos CANELONES RELLENOS DE ATÚN. Aunque necesitemos varios cacharros para elaborarlo, es muy fácil de hacer y el resultado es magnífico. Desde entonces, he hecho más canelones que nunca. Doy las gracias a Rosa cocinera y madre que con este Tutorial me di cuenta que es más fácil de lo que creía. Me encantan los ...

general

Hoy vengo con una ensalada de lo más fresquita y ligera, de atún y tomatitos Cherry. Me gusta todo el año, pero en estas fechas y con la operación bikini, aún más. En casa nos gusta mucho el atún y lo utilizamos en muchas ensaladas, quedan muy buenas y les da un sabor muy rico. También lo podemos utilizar con legumbres, pasta y arroz como he utilizado yo. Esta semana he recibido un paquete de la ...