Smoothie de sandía

Otro rico smoothie, esta vez de kiwi. Aunque ya conoceréis los beneficios del kiwi a parte por su contenido en magnesio, fibra y vitamina C, ayuda a bajar el estrés, beneficia la visión, es antiinflamatorio, ayuda a disminuir los riesgos cardiovasculares y mejora el funcionamiento del aparato digestivo. A que esperáis a probarlo. Empezamos. Ingredientes: 1 Kiwi 1 plátano 1 yogur de piña 1/2 vaso d ...

Riquísimo smoothie de melón y para animaros a hacerlo os cuento que su contenido en agua es del 90% por lo que el aporte de calorías es bajísimo, ideal para la operación bikini y súper hidratante para combatir el calor. Contiene vitamina A que ayuda a la formación y mantenimiento de dientes, tejidos blandos y óseos, membranas mucosas y piel sanos, aparte de vitamina C y E y de los beneficios en la ...

Parece ser que este verano está siendo más caluroso de lo esperado en gran parte del país, aunque no es el caso de mi pueblo dónde los alisios refrescan nuestro clima y desde el domingo tenemos unas temperaturas de unos 20ºC algo frío para ser verano pero sin quejarnos que se puede estar al aire libre muy a gusto. ¿Porqué tanto rollo? Pues porque este mes el Reto "Color y Sabor de Temporada& ...

Hola familias ¿Qué tal? Un mes más, venimos con la receta de nuestra amiga y nutricionista Andrea Sorinas de Con coco Nut, que como no podía ser de otra manera, es sencilla, rica, saludable y muy fresquita, perfecta para el verano: Smoothie de sandía y arándanos. La idea y receta inicial de Andrea era hacer este smoothie con fresas pero ya casi no hay en las tiendas, se está acabando la temporada ...

Para combatir el calor y por las propiedades que tiene el café, de estimular el organismo, la mente y dar energía. Combinado con el chocolate, que estimula y da sensación de bienestar emocional, ¿a que esperas para probarlo?. Empezamos. Ingredientes: 1/2 vaso de café 1 plátano 1 yogur de plátano o natural chocolate, una onza o dos leche HielosPreparación: Preparamos 1/2 vaso de café, al gusto de ...

Este smoothie aunque el color y las espinacas os echen para atrás, la combinación de las frutas y de las espinacas esta muy muy rica y es una forma ideal de tomar fruta y verdura. -Los beneficios de los smoothies verdes o green smoothies son el aporte de minerales, vitaminas, fibra y proteínas, -Son fáciles de digerir y la clorofila de las hojas verdes, ayuda a activar el mecanismo celular, ayuda ...

Con el calor que está haciendo estos días nos apetece tomar bebidas refrescantes que además sean beneficiosas para nuestra salud, como los smoothie de frutas. La sandía es una de las frutas de temporada, ya os comenté sus beneficios y propiedades cuando preparamos el smoothie de sandía y pepino. Lo ideal es que las frutas no se oxiden mientras preparamos esta bebida y he descubierto que la expr ...

Hay algo mejor que la sandía en este tiempo de calor?? Para mí, sin duda, no!! La puedo comer de cualquier forma y siempre me refresca y no me cansa. Así que era obvio que este mes, en el "Reto Sabor y Color de temporada" iba a ser mi protagonista sin pensármelo dos veces Para realizarla es tan simple como congelar unos trozos de sandía sin pepitas, para posteriormente añadirlos en una b ...

Este smoothie aparte de por su rico sabor, otro de los motivos por lo que tenéis que probarlo es por las propiedades del mango, ya que es una de las frutas mas antioxidantes y rica en azucares, fibra y vitamina C. Veréis que la combinación con el plátano y el yogur de piña es muy rica, si tenéis piña natural también podéis hacerlo. Empezamos. Ingredientes: 1 mango 1 plátano 1 yogur de piña desnata ...

El smothie de hoy es la manera perfecta de hidratarnos este verano, en ingrediente principal que es la sandía tiene un 98% de agua y ademas de estar de temporada es deliciosa!! Si te gustan los smothies mas ligeros no dudes en añadirles un poco de agua de coco para que sea mas liquido… o ahora que es verano también podemos añadir unos hielos y hacer que ademas sea mucho mas refrescante!! Par ...