Sopa campesina con yogur griego (sin gluten)

Entrada Sopa campesina con yogur griego (sin gluten)
Prepara este plato en un Plis Plas


Tiempo: SÓLO 30 minutos

Dificultad: Baja

Coste/ ración aprox.: 1?
Índices de salud


Rico en: fibra, calcio e hidratos de carbono

Valor calórico: Bajo


Tasa colesterol: Media

Ventajas del Método Plis Plas


Se ensucian menos ?cacharros?

Se reduce el tiempo de cocinar
Sopa campesina con yogur griego (sin gluten) es una sencilla y rápida sopaque hemos hecho con verduras deshidratadas, las cuales nos facilita enormemente la tarea y nos ayuda a ahorrar un montón de tiempo en la cocina, sin perder ni un ápice de los nutrientes que éstas contienen. Su toque final le da un aspecto elegante y actual. Que aproveche!!

INGREDIENTES PARA 2 PERSONAS: 

4 cuch,soperas de sopa Campesina Trevijano

2 cuch.soperas de yogur griego natural

50g. de queso rallado (mezcla 3 quesos)

2 hojas de laurel

1 ramita de tomillo fresco

Sal, pimienta y 5 cuch.soperas de aceite de oliva
 

Revisa nevera y despensa antes de ir a la
compra, evitarás comprar ingredientes que ya tienes UTENSILIOS, SOLO NECESITAS:

Cazuela con tapa

Pala de remover
Comprueba que tienes todos los 
utensilios necesarios y están listos para usar.
   PREPARACIÓN PASO A PASO:
   Para no olvidar nada, antes de empezar pon siempre todos los ingredientes a la vista

Pon la cazuela con el aceite a calentar. Rehoga las verduras deshidratadas durante 2?.

Ahora, agrega el tomillo, el laurel y el agua. Remueve y salpimenta.

Cuece a fuego medio y semi tapado, por espacio de 25-30? a partir de que empiece a hervir.

Pasado este tiempo, apaga el fuego, retira el laurel, el tomillo y echa el queso rallado.

Remueve para que se deshaga bien el queso.

Sirve, incorporando 1 cucharada de yogur griego por plato, espolvoreada con un poco de pimienta negra.

VER PASO A PASO



SUGERENCIAS:


- Esta receta es SIN GLUTEN, siempre que se empleen los productos y las marcas que hemos utilizado en ella.
- Si lo deseas, puedes añadir un poco de mantequilla para saltear las verduras.
- En caso de no tener tomillo fresco, puedes usarlo seco (en hojas). En ese caso, añádelo al apagar el fuego.
- La cantidad de agua utilizada para 2 personas, es aprox. 3/4 ? 1 litro
- El yogur debes sacarlo de la nevera con antelación. Mínimo tiene que estar fuera, durante toda la preparación del plato para que se ponga a temperatura ambiente y no enfríe la sopa.

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