Ingredientes para 4 comensales
Espinacas 500 gr. margarina baja en calorías 50 gr. harina 1 cucharada leche desnatada 1/2 de taza caldo de ave 3 tazas sal pimienta molida[imagen=1823759]
Cocer las espinacas en una cazuela con agua hirviendo con sal, durante 10 minutos; extraer, escurrir y picar. Poner al fuego la mitad de la margarina y añadir la harina, dorar y agregar la leche hirviendo, removiendo continuamente con una cuchara de madera para que no se formen grumos. Pasados 5 minutos incorporar las espinacas picadas, salpimentar, y después de otros 5 minutos, agregar el resto de la margarina y retirar del fuego.
Mezclar bien con el caldo caliente y servir acompañada con dados de pan frito.
Fuente: http://www.cocinavino.com