Tortas de coliflor y zanahoria

Tortas de coliflor y zanahoria Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1/4 de Coliflor 2 Huevos 1 Zanahoria 1 Puñadito de queso proteínico Eatlean 2 Cucharadas de harina de garbanzo (o la que uséis) Ajo en polvo Especias para tacos o quesadillas (opcional) Proceso: Precalentamos el horno a 200º Picamos bien y en crudo la coliflor. Lo ponemos en un plato junto al resto ...

Tortas de coliflor, calabacín y queso proteínico Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1/4 de Coliflor 2 Huevos 1/2 Calabacín (o uno mediano) Queso proteínico Eatlean 2 Cucharadas de harina de quinoa  (o la que uséis) Ajo en polvo Especias para tacos o quesadillas (opcional) Acompañamiento: Salsa de tomate con aceitunas Proceso: Precalentamos el horno a 200º Picamos b ...

Tortas de brócoli y jamón Para 1 persona Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1/2 Ramillete de brócoli 2 Huevos 1 Puñadito de jamón picado 1 Puñadito de queso rallado bajo en grasa 2 Cucharadas de harina de garbanzo (o la que uséis) Ajo en polvo Acompañamiento: Sofrito fitness Picamos bien y en crudo el medio brócoli. Lo ponemos en un plato junto al resto de los ingredien ...

Hamburguesas de pollo, calabacín y zanahoria Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 500gr de Pechuga de pollo 1 Calabacín 1 Zanahoria grande 2 Dientes de ajo 1 Huevo Pimienta molida Cebolla en polvo Proceso: Precalentamos el horno a 200º Picamos la pechuga de pollo con la ayuda de una picadora hasta dejarla triturada y reservamos en un cuenco. Lavamos el calabacín y la z ...

Vídeo receta; crema de zanahoria y coliflor con jengibre: Crema de zanahoria y coliflor con jengibre Dificultad: muy fácil                  Raciones: 4 – 6           Tiempo: 30 minutos     Sin gluten Ingredientes: 4 zanahorias 1/2 coliflor 1 cebolla 2 dientes de ajo Sal y pimienta jengibre en polvo 1 cucharadita comino 1 cucharadita 1 litro de agua o caldo de verdura Elaboración de la crem ...

COLIFLOR GRATINADA Hoy os traigo esta sencilla y deliciosa receta paso a paso para hacer coliflor gratinada. Si ya de por si la coliflor me encnata , gratinada esta buenisima. Y lo mejor es que tiene 0 complicacones. INGREDIENTES: 1 coliflor bechamel casera (ver receta pinchando el enlace) queso rallado agua sal aceite o mantequilla ELABORACION: Lo primero que debemos hacer es lavar y cortar la c ...

Filetes de coliflor al horno Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1 Coliflor de Lasnaranjasdelgrillo.es 1 Diente de ajo Perejil Sal rosa del Himalaya Aceite de oliva virgen extra Proceso: Precalentamos el horno a 180 grados.  Cortamos la coliflor en láminas de 1cm aproximadamente y la colocamos sobre un papel de hornear en una bandeja apta para el horno.  Horneamos dura ...

INGREDIENTES 400 g de brócoli 400 g de coliflor 6 huevos 1/4 l de leche 1/4 l de nata 2 rebanadas de pan de molde Pan rallado y mantequilla (para el molde) Agua Aceite de oliva Sal Pimienta negra Para la crema de zanahoria: 6 zanahorias 1 cebolla 1 puñado de arroz Agua Aceite de oliva Sal ELABORACIÓN DE PASTEL DE BRÓCOLI Y COLIFLOR CON CREMA DE ZANAHORIA Introduce el brócoli en un puchero con a ...

Hamburguesas de pollo y verduras Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 500gr de Pechuga de pollo 1 Calabacín 1 Zanahoria grande 2 Dientes de ajo 1 Huevo Pimienta molida Cebolla en polvo Proceso: Precalentamos el horno a 200º Picamos la pechuga de pollo con la ayuda de una picadora hasta dejarla triturada y reservamos en un cuenco. Lavamos el calabacín y la zanahoria y l ...

Hoy vamos con un rico puré de coliflor y zanahoria, sencillo puré pero muy rico. Una receta muy saludable que podemos preparar en poco tiempo, es ideal para una cena ligera y calentita, un plato de cuchara que reconforta en estos días de frío. La receta de hoy está muy buena, a veces escucho que comer verduras, purés, cremas, es lo mismo y muy aburrido, pues nada de eso, podemos preparar ricos pla ...