comunidades

Tortitas caseras con copos de avena

Hoy vamos a preparar unas ricas tortitas con copos de avena. Os diré que además de estar muy ricas la avena nos aporta infinidad de beneficios a nuestro organismo.

Entre ellos

Es un buen depurativo, nos ayuda a eliminar toxinas y grasas de nuestro organismo.

Es una fuente de proteínas de alto valor biológico, ya que contiene 8 aminoácidos esenciales.

Según algunos estudios tiene propiedades anticancerígenas gracias a los fitoquímicos que contiene.

Ayuda a reducir el colesterol malo y cuenta con elevadas cantidades de calcio, ideal para prevenir la osteoporosis

También contiene yodo, por lo que es recomendable consumirla en casos de hipotiroidismo.



Aquí os dejo los ingredientes:

240 gr de copos de avena

80 g de harina

125 gr de azúcar

1 cucharadita de levadura en polvo

125 gr de mantequilla

2 huevos

1/2 cucharadita de canela

Así las preparamos

Mezcla la harina con la levadura, los copos de avena y el azucar.

Añade los dos huevos, mezcla un poco e incorpora la mantequilla derretida. Mezcla hasta conseguir una pasta homogénea flexible y no pegajosa.

Forma bolitas y colócalas sobre una bandeja cubierta con papel para el horno.

Aplástalas un poco y hornea durante 15 minutos a 180 °C

Al sacarlas del horno seguirán blandas. Dejalas enfriar en una rejilla y listas!!

Estas son unas tortitas básicas, si queréis podéis añadirle pasas, frutos secos, pepitas de chocolate, arándanos, manzanaa vuestro gusto. De todas formas estarán deliciosas!!

Si te has quedado con ganas de más dulces y postres aquí encontraras unos cuantos. Todos sencillos y muy ricos.

Fuente: este post proviene de El Desván de Vicensi, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Hoy te traigo 3 recetas base o como yo las llamo, comodín. Toma buena nota de ellas y tenlas siempre a mano pues te vendrán de perlas para preparar infinidad de recetas. Te servirán para preparar ric ...

Recomendamos