Tortitas de avena

Una receta rápida y saludable, para merendar o desayunar.

La avena sienta bien y no es por casualidad, se trata de un cereal muy completo y equilibrado que nos aporta grandes cantidades de hierro y vitamina B1, además de no contener apenas calorías.



Ingredientes

150 gr de harina de avena
30 gr de azúcar moreno
1 cucharadita de levadura
Una pizca de sal
1 huevo
1 cucharadas de aceite de oliva
180 ml de leche
Chorrito de esencia de vainilla

Elaboración

1. Mezclamos los ingredientes secos en un bol: avena, azúcar, levadura y sal.
2. Batimos el huevo y lo incorporamos.
3. Añadimos el aceite, la esencia de vainilla y la leche, mezclando bien.
4. Una vez tengamos la masa lista, calentamos un poquito de aceite en la sartén y vamos haciendo nuestras tortitas con 2 cucharadas de la mezcla. Por cada lado 1 minuto y medio.

¡Listas!



Fuente: este post proviene de Bulalaica, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Un dumplig muy famoso de la gastronomía asiática. La versión japonesa de las empanadillas y de la que existen innumerables versiones y rellenos. Estas gyozas caseras tan resultonas estarán entre vu ...

Este brownie es amor a primera vista. Si ya es un postre favorito a nivel mundial, no os digo nada de esta versión en rojo, con la intensidad del sabor del mascarpone y encima saludable! con poco azú ...

Os aseguro que este pan de molde será vuestra elección diaria para disfrutar de un buen pan, que además de fácil y saludable está riquísimo! Sólo lleva 1 amasado y 1 reposo. El resultado: miga esp ...

Etiquetas: DulceRecetas sanas

Recomendamos

Relacionado

Dulce Galletas

Una receta sencilla para unas galletas exquisitas. Os durarán poco en la caja o bote, os lo aseguro! En esta receta utilizo harina de trigo, pero podéis hacerla con el total de harina de avena o los 60 gr de harina de trigo sustituirlos por harina de almendra. Ingredientes 120 gr de harina de avena 60 gr de harina de trigo 2 huevos 90 gr mantequilla 50 gr azúcar moreno 1 cucharada de esencia de ...

con fruta Recetas postres Crepes

Unos ricos crepes con harina de avena y melocotones. Si tenéis mucha prisa o no os apetece cocinarlos, podéis utilizar melocotón en almíbar. Con estos ingredientes salen unos 7 crepes. Empezamos. Ingredientes: 100 gr de harina de avena 200 ml de leche desnatada 2 huevos 1 cucharada de panela o azúcar moreno 1 cucharadita de esencia de vainilla 1 pizca de sal Azúcar glass para espolvorearPara el ...

bizcocho chocolate Fruta ...

Tierno y jugoso, sencillo de hacer y riquísimo para degustar. Es un bizcocho muy especial similar a una tarta, se queda muy cremoso y el mismo tiempo consistente. Ingredientes: 3 huevos 200 gr de azúcar 100 gr de mata 38% grasa 50 gr de aceite de oliva 180 gr de harina 30 gr de cacao sin azúcar 15 gr de levadura química 20 gr de copos de avena (2 cucharas) Una cucharadita de azúcar de vainilla 350 ...

Desafío en la Cocina Dulcerías Vegetarianas

Para el Desafío en la Cocina de Septiembre, y para coger fuerzas después de las vacaciones , tenemos unas barritas energéticas de avena. INGREDIENTES 2 1/2 tazas de copos de avena 2 cucharadas de azúcar moreno 1/4 de taza de coco rallado 1 taza de Mix de frutos secos 1/3 de taza de aceite de girasol 1/3 de taza de miel 1 cucharada de esencia de vainilla PREPARACIÓN Horno 170º. Mezclar la avena, ...

Dulce Nutrición Recetas sanas ...

Un dulce bocado saludable. Sin lácteos, sin huevo, sin gluten. La avena es uno de los cereales más completos y equilibrados. Es rica en antioxidantes, en fibra, en grasas insaturadas, en proteínas, en magnesio, en calcio y en vitamina B. Todo un superalimento. Ingredientes 1 taza de avena en copos 40 gr de harina de avena 3 cucharadas de aceite (yo prefiero oliva, pero también puede ser de coco ...

Galletas avena galletas

Unas galletas de avena, ricas, crujientes y con fibra que no deben falta en nuestra cocina. ————- Ingredientes 120 grs. de copos de avena integrales 60 grs. de mantequilla 40 grs. de Harina 60 grs. de azúcar moreno 1 huevo M ————- Echamos los copos de avena en un bol Derretimos la mantequilla en el microondas y echamos por encima de la avena Añadimo ...

GALLETAS

GALLETAS CASERAS DE AVENA CON CHOCOLATE Estas galletas son de lo mas sencillo que hay, solo es mezclar ingredientes, hornear y listo. Y lo mas importante, sabemos lo que le estamos poniendo a nuestras galletas. Espero que os guste!!! Ingredientes: 175 gr. de mantequilla, punto pomada 120 gr. azúcar moreno 1 yema de huevo 100 gr. harina de avena 75 gr. harina de almendra 1 cdta. de bicarbonato P ...

Pasta Primeros Vegetarianas

INGREDIENTES 150 gr de tornillos de espelta 1 cebolla morada picada 2 dientes de ajo fileteados 300 gr de champiñones laminados 250 ml de crema de avena 100 gr de queso Mozzarella rallado Sal Crema vegetal de avena. Uso esta marca y me gusta mucho más que la de soja PREPARACIÓN Poner el aceite en una sartén y agregar la cebolla y el ajo con un poco de aceite. Encender el fuego y pochar a fuego me ...

Dulcerías vegetarianas Galletas

INGREDIENTES 150 gr. de harina integral 60 gr. de harina de avena 1 yogur bio natural desnatado 55 gr. de aceite de oliva suave 100 gr. de azúcar integral 1 zanahoria rallada 1 cucharada de semillas de chia 1 cucharadita de esencia de vainilla 1/2 sobre de levadura química Gotas de chocolate (optativo) PREPARACIÓN Mezclar los ingredientes secos las harinas, el azúcar y la levadura. Hacer un hueco ...

Recetas postres Tortitas

Vamos a preparar este rico desayuno y hoy haremos unas mini tortitas. Para prepararlas he utilizado una manga pastelera, pero también podéis usar una bolsa de plástico pequeña o un biberón de repostería. Empezamos. Ingredientes: 100 gr de harina de avena integral o de trigo 100 ml de leche 1 huevo 1 cucharada de azúcar 1 cucharada de aceite 8 gr de levadura en polvo 1/2 cucharadita de esencia de v ...