Finalmente, para terminar y dejarte ya con la receta, permíteme un consejo: la galleta del topping que utilices procura que no sea de esas galletas que se ablandan con un suspiro, pues al estar en contacto con un ingrediente húmedo (el yogur) si no son de calidad, cuando llegue el momento de degustarlo, habrá perdido el “crunch” tan apropiado que se persigue en esta receta (yo he utilizado galletas Quely Crem, que es de lo mejor que existe en el mercado y que, además de deliciosas, aguantan un montón y permanecen crujientes durante mucho rato). Que lo disfrutes
Datos de preparación
Tiempo: SÓLO 10 minutos
Dificultad: Baja
Coste/ ración aprox.: 0,50€
Índices de salud
Rico en: calcio, azúcares y vitaminas
Valor calórico: Alto
Tasa colesterol: Media
Ventajas de Método Plis Plas
Menos trabajo en la cocina
Ahorrar más de 1.000€/año
Más tiempo para ti
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Yogur con topping de galleta, ingredientes para 4 personas:
2 yogures naturales griegos
2 manzanas Golden
4-6 galletas QuelyCrem
2 cuch. soperas de miel
1 cuch. sopera de azúcar
3 cuch.soperas de frutos secos (almendras, nueces, avellanas)
1 gotas de lima (o limón)
1 hoja de menta fresca
Revisa nevera, congelador y despensa antes de hacer la compra, así evitarás comprar ingredientes que ya tienes.
Utensilios, sólo necesitas:
Microondas
Recipiente con tapa apto para micro
Bol mezclador mediano
Tabla de cortar
Cuchillo cebollero
Comprueba que tienes todos los utensilios necesarios y están listos para usar.
Yogur con topping de galleta, preparación paso a paso:
Para no olvidar nada, antes de empezar pon siempre todos los ingredientes a la vista
Lava, descorazona, parte por la mitad y rocía con unas gotas de lima (o limón) las manzanas. Corta a trocitos pequeños
Pon en un recipiente que pueda ir al microondas, añade el azúcar, tapa y cuece, en el microondas por espacio de unos 7 minutos. A la mitad del tiempo, abre y remueve para conseguir una cocción uniforme.
Mientras, pica los frutos secos y ponlos en un bol, junto con los yogures y la miel. Remueve para conseguir una mezcla homogénea.
Cuando esté la manzana cocida, deja entibiar unos instantes. Reparte en la base de las copas (o vaso bajo) una capa de manzana cocida, a continuación una de yogur, otra de manzana y finaliza con yogur.
Espolvorea con la galleta en migas (troceando con las manos). Deja reposar unos segundos, decora y sirve
Recuerda: En el caso de las cocciones en microondas, los tiempos indicados son orientativos, ya que dependen siempre de su potencia y del utensilio que se utiliza ya que no todos los utensilios transmiten de igual forma las ondas electromagnéticas con las que se cuecen o calientan los alimentos.
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