Un consejo: Si necesitas tomarlo fuera, se puede preparar en casa y llevar en un vaso especial con tapa para tomar cuando necesitas. De todas formas, procura que no transcurra mucho tiempo desde que lo has preparado hasta que te lo tomas.
Datos de preparación
Tiempo: SÓLO 5 minutos
Dificultad: Baja
Coste/ ración aprox.: 0,20€
Índices de salud
Rico en: vitaminas, fibra y minerales
Valor calórico: Bajo
Tasa colesterol: Baja
Utensilios, sólo necesitas
Batidora de vaso
Zumo de apio y sandia, ingredientes para 1/2 personas
1 tallo grande de apio (con sus hojas)
2 tajadas de sandia
6-8 fresones
Media cuch. sopera de semillas de lino
Medio vaso de agua mineral
Unas hojas de menta fresca
¿En qué puedo ayudarte?
ConsúltameZumo de apio y sandia, preparación paso a paso
Para no olvidar nada, antes de empezar pon siempre todos los ingredientes a la vista
Lava y trocea el apio. Retira la corteza y trocea la sandía. Lava y quita el rabito verde a los fresones.Pon todos los ingredientes en el vaso de la batidora, incluido las hojas de menta. Añade 1-2 vasos de agua fría y tritura hasta obtener una mezcla homogénea.
Agrega las semillas de lino, mezcla bien y sirve al momento.
Sugerencias/Trucos: Si tienes a mano unas hojas de espinacas baby, también puedes añadirlas. Le dará un “plus” nutritivo a este zumo.
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