Albóndigas al vapor con tomate fresco y calabacín al romero

Las albóndigas al vapor son sanas y jugosas, una forma distinta y ligera de tomarlas que gustará a grandes y chicos. Para hacer el plato más ligero lo vamos a acompañar con calabacines de nuestro huerto al vapor también con una salsa de tomate casera.



INGREDIENTES: 2 raciones

Albóndigas:




- 25 grs de queso parmesano en trozos.

- 4-5 ramitas de perejil fresco solo las hojas

- 10 grs de miga de pan blanco

- 1 diente de ajo

- 200 grs de carne picada

- 1 huevo

- 2 pellizcos de sal

- 1 pellizco de pimienta molida

- 2 cucharaditas de aceite de oliva para engrasar




Salsa de romero:



- 2 ramitas de romero fresco solo las hojas

- 25 grs de aceite de oliva

- 80 grs de cebolla cortada en plumas

- 50 grs de vino blanco

- 300 grs de tomate maduro sin piel y en mitades

- 3 pellizcos de sal




- 1 calabacín grande en rodajas de 1.5 cms aprox.







PREPARACIÓN:



Albóndigas:



1. Ponga en el vaso el parmesano, el perejil, la miga de pan y el ajo. Triture 10 seg/vel 8.




2. Agregue la carne picada, los huevos, la sal y la pimienta y mezcle 10 seg/vel 4.



3. Engrase el cestillo con aceite y, con las manos también engrasadas, forme las albóndigas. Colóquelas de una en una en el cestillo y reserve.



Salsa de romero:




4. Ponga el romero en el vaso y triture 10 seg/vel 10.




5. Con la espátula, baje el romero hacia el fondo del vaso y triture nuevamente 10 seg/vel 10.




6. Agregue el aceite y sofría 5 min/120ºC/vel 1.




7. Incorpore la cebolla y sofría 5 min/120ºC/giro inverso/vel 1.



8. Añada el vino blanco y programe 2 min/varoma/giro inverso/vel 1. Sin poner el cubilete.

9. Agregue los tomates y la sal e introduzca el cestillo con las albóndigas y en la bandeja del varoma coloque el calabacín en rodajas. Programe 20-25 minutos/100ºC/giro inverso/vel 1.



10. Retire el varoma, con la muesca de la espátula, extraiga el cestillo. Ponga las albóndigas en una fuente y vierta la salsa del vaso por encima. A la hora de servir ponga el calabacín y las albóndigas en un plato y riegue con la salsa. Sirva inmediatamente.



CONSEJOS:

- También se pueden preparar en la tm31, la temperatura varoma son 120ºC, el giro inverso se pone manual.

- En vez de calabacín también podría reemplazarse por patatas.

- Se pueden doblar las cantidades para 4 raciones pero los tiempos son los mismos.


"Dentro de la dificultad yace la oportunidad"

Albert Einstein

También te puede interesar:

Sopa de albondiguillas



Albóndigas en salsa olla gm


Lentejas al curry con calabaza y pollo


Arroz caldoso con mejillones


Recomendación de la semana:

Bizcocho de naranja
Fuente: este post proviene de Linillacocinilla.blogspot.com , donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

COCINA (THERMOMIX) SEGUNDO PLATO

CORDERO CON COSTRA DE HIERBAS Y VERDURAS SALTEADAS INGREDIENTES: 6/8 tiras de piel de limon sin nada de parte blanca 10/12 ramitas de cebollino fresco troceado 5/6 ramitas de romero fresco (solo las hojas) 8/10 ramitas de albahaca fresca (hojas y parte del tallo) 2 cucharaditas de oregano seco 10/13 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo) 8 dientes de ajo 40 grs. zumo de limón 1 cuchar ...

chorizo flamenca huevos ...

Los huevos a la flamenca se trata de un plato elaborado con huevos muy popular en la cocina andaluza. Es único y contundente. Los ingredientes básicos son huevos y verduras. Consiste en una base de tomate, algo de verdura (normalmente guisantes) y huevos. También se añade jamón, otras ponen chorizo o panceta, etc. El tomate que se ponga a los huevos a la flamenca recomiendo que sea casero, si no s ...

cazadora guiso para 2 ...

El pollo a la cazadora es una receta típica de Italia específicamente de la Toscana. Es una preparación llena de sabor, ideal para acompañar con arroz blanco a la hora de la comida. Con ingredientes que fácilmente podemos encontrar en nuestra nevera. INGREDIENTES: 2 raciones - 115 grs de cebolla en trozos - 100 grs de zanahoria en trozos - 40 grs de apio en trozos - 30 grs de aceite de oliva - 5 ...

mostaza para 2 pollo ...

Pollo a la mostaza, una receta que vale para un día cualquiera o para uno especial, está buenísimo y además se prepara muy rápido. La mostaza de Dijon es una mostaza francesa. Producida en la región de Borgoña cuya capital es Dijon. La combinación de verduras y mostaza hacen de esta receta una delicia para nuestro paladar. INGREDIENTES: 2 raciones - 100 grs de cebolla - 2 ramitas de perejil - ...

ajillo Alitas de pollo aperitivo ...

Las alitas de pollo al ajillo, es una receta típicamente española. Muy fáciles de preparar. Se quedan muy jugosas y sabrosas. La salsa irresistible para mojar con un delicioso pan casero. INGREDIENTES: 4 RACIONES - 25 grs de dientes de ajo (con piel) ligeramente aplastados - 60 grs de aceite de oliva - 1 kilo de alitas de pollo limpias y cortadas en 2 salpimentadas - 1 cucharadita de extracto ...

arroz fumet gambas ...

Los arroces melosos tienen una textura intermedia entre la paella y el arroz caldoso. Con una buena base de caldo de pescado o fumet le podemos agregar los ingredientes que más nos gusten, calamares, pescado, mejillones, almejas y los pimientos varían también según nuestro gusto. Hay tantos arroces que se preparan en la thermomix y tan buenos que cuesta decidirse, los de pescado están muy sabrosos ...

guisantes jamón thermomix ...

Es una muy buena receta ideal para una cena ligera. El resultado nos sorprendió por su suave sabor. Pocos ingredientes, simple y muy rápida de preparar. Un plato que es muy consumido en nuestras casas. INGREDIENTES: 4 raciones - 50 grs de aceite de oliva virgen extra - 180 grs de cebolla cortada en cuartos - 500 grs de guisantes congelados - 150 grs de agua - 180 grs de jamón cortado en tiras ...

judías verdes thermomix tomate ...

Las judías verdes les llega su tiempo de recolección en verano, pero las podemos encontrar durante todo el año, aunque fuera de su temporada alcanza precios un poco más caros. Hoy las vamos a preparar con tomate, una vez que las pruebes seguro las vas a poner como un plato fijo, nos vale de guarnición o para una cena acompañada de huevo bien sea a la plancha o duro. INGREDIENTES: 6 raciones - 4 ...

Arroz negro chipirones thermomix ...

Una receta muy fácil y sobre todo deliciosa, los ingredientes muy sencillos, muy importante que sean de buena calidad. Para que tenga un sabor exquisito mejor ponerle fumet preparado en casa que realza su sabor, también se puede poner caldo comprado pero una marca buena. Es un plato que se prepara rápido y no te va a dejar indiferente y seguro repetirás. INGREDIENTES: 4 Raciones -200 grs de ce ...