Algunos alimentos que mejoran la digestión

Aquí te mostramos 7 alimentos que pueden ayudar a reducir la inflamación del páncreas. El páncreas es un órgano crucial responsable de producir hormonas y enzimas que regulan la digestión y los niveles de azúcar en la sangre. Cuando el páncreas se inflama, puede causar una serie de problemas digestivos y metabólicos, como pancreatitis y diabetes. La inflamación del páncreas puede ser debilitante y ...

¿Qué es la salud intestinal? Lo primero que debes saber es que la salud intestinal está relacionada con el estado general de salud y bienestar. Mucho más allá de procesar alimentos, el intestino juega un papel clave en la producción de energía y la regulación de la digestión, la inmunidad, el metabolismo y el equilibrio emocional. Se ha intuido que los problemas relacionados con el intestino, como ...

Si os dijera que existen alimentos que aumentan la serotonina y que nos hacen sentir felices y mejor, ¿me creeríais? La expresión “Eres lo que comes” es totalmente cierta, hay alimentos que de forma natural influyen en nuestro estado de ánimo y nos hacen sentir mejor. La serotonina, conocida como la hormona de la felicidad, es una sustancia química creada por el cuerpo humano responsab ...

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Los problemas cardiovasculares inciden negativamente en nuestra salud, pudiendo provocar una muerte prematura. Aquí te damos consejos alimenticios para que cuides tu corazón.

Hace unos días leí en la prensa una noticia en la que se aclaraban algunos mitos que existen sobre nutrición: que si los huevos suben el colesterol, que si el estómago se hace pequeño si dejas de comer, que si es perjudicial beber agua después de comer sandía o melón... Sin duda, existen muchas afirmaciones falsas sobre algunos alimentos y sus efectos. ¿Intentamos nosotros destruir también algunos ...

Con la llegada del otoño muchos son los que deciden cuidarse y controlar la alimentación. Lo hemos dicho muchas veces y lo seguiremos diciendo, la mejor opción siempre es llevar una alimentación equilibrada y combinarla con ejercicio adecuado según la edad. Pero, ¿sabíais que existen alimentos que poseen la capacidad de saciar antes que otros? Son aquéllos ricos en proteínas, fibra y agua. Y entra ...

No nos vamos a referir a las hamburguesas ni a las patatas fritas de cualquier cadena de fastfood, ni tampoco a la bollería industrial con alto contenido en grasas saturadas que, efectivamente, pueden ir acortando nuestra vida al aumentar el sobrepeso, el colesterol, la tensión arterial....hoy vamos a hablar de una serie de comidas que pueden matar en el acto, que son capaces de llevarnos de es ...

Yo soy muy fan del congelador. Lo utilizo mucho y suelo congelar cualquier resto de una carne en salsa, caldo de hervir verduras, una bandeja de carne, pollo o pescado, también frutas (como moras del campo, fresas, mango en cuadraditos) … Cuando tengo tiempo, cocino más cantidad de comida y lo guardo, así cuando vienen semanas con más lío, solamente tengo que descongelar. Por supuesto siempr ...

Hace poco escuché la frase de que los alimentos curan y que tenemos la oportunidad de crear medicina en cada comida. Y es que la ciencia así lo avala. Desde siempre, la medicina ha hecho uso de la naturaleza para formular muchas de sus soluciones farmacológicas a esas carencias. Muchos de los compuestos que tienen los alimentos, frutas y plantas naturales, son usados para crear medicamentos. Y a p ...