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Arroz tres delicias al estilo chino
El origen de este arroz nos lleva la China ancestral, se cree que 4.000 años antes de Cristo ya había chinos comiendo este tipo de plato, no quiero ni pensar que hacían los chinos por aquella época jajajaja… Lo cierto es que es una gastronomía desconocida para mí, pero no os preocupéis que si todo es como este arroz me enamoraré bien pronto de la misma.
He de reconocer que no es un plato muy habitual en mi mesa, porque conozco tantas variantes de platos de arroz y todos tan ricos… que el problema es elegir… ayyyy, si es que no puede ser que esté tan ricoooo. Si puedo decir que ahora que estoy a dieta es un plato especialmente sabroso y que cuidando la cantidad de grasa que aportes, te va a venir bien y además admite variantes, cosa que siempre es de agradecer… como agradezco a los chinos el que hayan aportado esta receta a la gastronomía mundial, seguramente entraría en el grupo de mis 100 recetas favoritas…
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Arroz tres delicias al estilo chino, ingredientes ara 4 personas:
300 gr. de arroz largo. (del tipo ensalada)
Aceite, agua y sal para cocer el arroz.
150 gr. de gambas peladas.
2 huevos con aceite, sal y azúcar para hacer la tortilla.
125 gr. de guisantes en conserva.
60 gr. de pimiento rojo asado.
60 gr. de jamón york.
2 cucharadas soperas de salsa de soja.
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Arroz tres delicias al estilo chino, el vídeo:
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Arroz tres delicias al estilo chino, preparación:
Primer paso, cocer el arroz:
Para que el arroz quede en el punto que necesitamos, debemos freírlo un poco para que el aceite forme una especie de costra que le impida luego absorber agua en exceso. Para ello ponemos aceite en una cazuela honda y en que se calienta añadimos el arroz, lo freímos durante unos 5 minutos removiendo sin parar y añadimos el agua. Debemos añadir 3 partes de agua por una de arroz, sazonamos y cuando vemos que ya le falta poco al arroz lo colamos para quitarle el agua y si no lo vamos a cocinar de inmediato sería bueno refrescarlo bajo el grifo para cortarle la cocción.
Segundo paso, preparar el resto de ingredientes:
Los guisantes son en conserva con lo cual solo hay que quitarles el caldo y ya los tenemos listos para agregar al arroz.
Los pimientos rojos son asados, no hay problema porque sean también en conserva, solo hay que cortarlos en tiras finas y reservarlas.
El jamón York igualmente lo cortamos en tiras estrechas y reservamos.
La tortilla si que debemos hacerla, para ello ponemos un poco de aceite de oliva en la sartén y hacemos una tortilla muy fina y con un toque dulce. Batimos los huevos y extendemos en todo el fondo de la sartén, le añadimos sal y azúcar, yo le he puesto azúcar morena pero es igual ponerle la normal. Dejamos que se haga bien por esa cara y cuando esté lo suficientemente sólida le damos la vuelta. La sacamos a un plato y en que se enfríe un poco la cortamos en tiras finas.
Tercer paso, cocinar finalmente el arroz completo:
Ahora que ya tenemos todas las partes preparadas, en mi caso lo he hecho todo mientras se cocía el arroz y lo he podido hacer todo seguido, por eso mismo no he refrescado el arroz. Si tenemos un wook fenomenal, si no utilizaremos una sartén grande o cazuela que nos permita manejar bien el arroz ya que tenemos que removerlo continuamente.
Ponemos en la sartén aceite de oliva y vamos añadiendo igredientes, lo primero las gambas, cuando están a medio hacer le ponemos el pimiento, guisantes y jamón york, tras cocinarlo un par de minutos ponemos la salsa de soja y seguidamente el arroz, removemos de forma continua y al final añadimos la tortilla, tras removerlo un poco para que se mezcle todo bien, dejamos que el guiso repose tapado unos 5 minutos y nos disponemos a disfrutar del arroz.
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