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BARRITAS ENERGÉTICAS Y DIGESTIVAS- RECETA FASE CRUCERO

barritas energizantes y digestivas


Tan eficaces contra el ESTREÑIMIENTO como nuestro PAN DE FIBRA VERDE, pero aún más deliciosas!!!
Las hemos preparado con el exquisito sabor de las frutas del bosque y con tres diferentes semillas para que sean más energéticas y más digestivas.
Y por supuesto, muy fáciles de hacer, como la mayoría de nuestras recetas.

Las puedes disfrutar desde fase Crucero, pero si quieres probar unas BARRITAS PARA FASE ATAQUE, puedes ver la receta aquí.
INGREDIENTES:
* 2 huevos
* 2 yogures sabor Frutas del Bosque
* 6 cdas. de salvado de avena
* 6 cdas. de salvado de trigo
* 1 cda. de semillas de Chía
* 1 cda. de semillas de Lino
* 1 cda. de semillas de Sésamo
* 2 cdas. de bayas de Goji
* 5 cdtas de edulcorante líquido
* 1/2 sobrecito de levadura Royal

PREPARACIÓN:

Mezcla en un recipiente los huevos, los yogures y el edulcorante.

Agrega los salvados, las semillas, las bayas y el Royal. mezcla bien.

Coloca la pasta obtenida en un molde rectangular y lleva al horno, a 180º durante 15 minutos.

Desmolda y corta en 12 porciones.

Llévalas otra vez al horno, sobre una placa ligeramente engrasada con unas gotas de aceite, durante 2 minutos para que se vuelvan crujientes.

Si quieres saber más sobre las SEMILLAS QUE PODEMOS COMER EN LA DIETA DUKAN, haz click aquí.

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