comunidades

Smoothie rojo

Smoothie rojo


Hace unas semana era verde y hoy os traigo el Smoothie rojo. Realmente no hace tanto calor como para que nos apetezca tanto una bebida de este tipo, pero sí estáis haciendo algún tipo de dieta o simplemente os estáis controlando un poco con la comida de cara al verano, esta es vuestra receta. ¿Os vais a resistir a este color? 

Como ya sabéis, estoy entusiasmada con mis nuevas jarras y parecerá que hago nuevas publicaciones solo para tener un motivo para usarlas. Y tenéis razón, es así. Eso unido a que no tengo muchas recetas de bebidas hace que este post sea perfecto.

No obstante, volviendo al smoothie, os parecerá una tontería, pero este simple vaso contiene multitud de beneficios para nuestro organismo. El kiwi nos ayuda al tránsito intestinal, las fresas también poseen mucha fibra y son ricas en minerales y las naranjas nos ayudan a prevenir resfriados y a regular el colesterol. En definitiva, una bebida rica en propiedades naturales.

INGREDIENTES:

2 naranjas.

2 kiwis.

250g de fresas.

Hielo (este ingredientes es opcional en invierno).

1º. Lavamos bien todas las frutas y verduras. Tened en cuenta que lo que vamos a hacer es licuar todos los ingredientes. Es decir, los vamos a consumir en crudo. Por tanto, la limpieza de los mismos es indispensable. Mientras, exprimimos las naranjas.



2º. En una batidora de vaso mezclamos todos los ingredientes, incluyendo el hielo y el zumo de naranja. Muchos otros smoothies usan otro tipo de base líquida, que no sea el zumo de naranja, como es el agua de coco, la leche, etc. No obstante, en mi opinión, hacerlo con esta fruta hace que sea más sano, quede más rico y de un color más bonito.



3º. Finalmente, vertemos sobre un vaso la mezcla y ya tenemos listo nuestro Smoothie rojo. Rápido, sencillo y además, llena muchísimo. No es un sustitutivo de una comida, pero sí puede ser el de una merienda o un almuerzo de media mañana.



Además, con esta receta participo en el reto mensual de la red Facilísimo que gira en torno, como no puede ser de otra forma, alrededor de la fresa. Espero que os haya gustado este nuevo smoothie y os espero en la próxima.

.

Fuente: este post proviene de Azúcar y Orégano - El recetario gastronómico 2.0, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

Recetas Bebidas Frutas ...

Smoothie verde

Ya era hora de una receta un poco más sana. Hoy da la casualidad de que hace un sol esplendido, veremos cuánto dura, pero con este “calorcito” que entra por la ventana, es la primera vez desde hace mucho tiempo, que apetece algo fresquito como un Smoothie verde. Puede que a muchos os eche para atrás su color, pero os aseguro que está rico, rico. Nadie puede negar que es sanísimo, porqu ...

general ingredientes para beber ...

Cómo preparar un smoothie casero

Desde hace unos años, los smoothies se han convertido en una de las bebidas de moda, sobre todo en esta época del año. Además de ser una opción ideal para refrescarse, también es una buena manera de tomar varias piezas de fruta de forma rápida. Para que puedas disfrutar de esta refrescante bebida este verano, te damos las claves sobre cómo preparar un smoothie casero. Se trata de una bebida cremo ...

Bebidas y cocktails Recetas fáciles batido ...

¿Cómo hacer un batido o smoothie de fresa natural?

Apasiona tanto a los más mayores como a los niños. Y es que el batido o smoothie de fresa es una saludable y deliciosa bebida elaborada a partir de esta fruta roja como ingrediente principal. A nosotros nos gusta especialmente la fresa en los batidos, pero si eres fan de cualquier otra fruta como el plátano, la frambuesa o los arándanos también puedes añadirlas en este smoothie. Así tu batido tend ...

bebida cocina vegetariana post patrocinado ...

Saludable y refrescante smoothie de sandía y lima

Con el calor que está haciendo estos días nos apetece tomar bebidas refrescantes que además sean beneficiosas para nuestra salud, como los smoothie de frutas. La sandía es una de las frutas de temporada, ya os comenté sus beneficios y propiedades cuando preparamos el smoothie de sandía y pepino. Lo ideal es que las frutas no se oxiden mientras preparamos esta bebida y he descubierto que la expr ...

recetas postres manzana leche ...

Smoothie de Manzana (Batido de Manzana)

Hoy os proponemos un rico batido o "Smoothie" de Manzana, que se hace muy parecido al de Plátano que tenemos en nuestro blog, puedes verlo pinchando el enlace INGREDIENTES: 2 manzanas tipo golden. 50 gramos de azúcar. 20 gramos de leche condensada. 300 gramos de leche. Zumo de medio limón. 100 gramos de Hielo. El primer cambio con el de plátano (Y casi el único) es que en lugar de util ...

recetas postres bebidas comida ligera ...

Smoothie de plátano

El smoothie es una bebida cremosa no alcohólica elaborada con trozos de fruta o zumos concentrados congelados mezclados con productos lácteos, hielo o helado. Hay tantas versiones como frutas y combinaciones de éstas que quieras hacer, imaginación al poder! Para preparar éste delicioso smoothie he utilizado mi adorada Thermomix, ideal para preparar batidos, zumos y deliciosos smoothies, la bebida ...

recetas postres banana bebida ...

Smoothie de Naranja y Banana

Hoy te traigo otra bebida fresquita y sana, ideal para los días calurosos de verano. Se trata de un Smoothie de Naranja y Banana (o plátano) delicioso. No lleva leche así que los alérgicos a la lactosa y los que no beben leche lo pueden tomar. Es 100% apto para vegetarianos, veganos y crudívoros. El sabor me recuerda a la "sopa" de fruta que nos hacía mi mamá cuando éramos chicos. Ella ...

general batidos y licuados

Receta de Smoothie de Naranja y Banana

Hoy te traigo otra bebida fresquita y sana, ideal para los días calurosos de verano. Se trata de un Smoothie de Naranja y Banana (o plátano) delicioso. No lleva leche así que los alérgicos a la lactosa y los que no beben leche lo pueden tomar. Es 100% apto para vegetarianos, veganos y crudívoros. El sabor me recuerda a la “sopa” de fruta que nos hacía mi mamá cuando éramos chicos. Ella ...

recetas postres bebidas fresas ...

Strawberry Cheesecake Smoothie

Hoy vengo con una receta fácil y rápida de hacer, un Smoothie al estilo cheesecake. Esta es mi segunda receta del apartado bebidas y os puedo asegurar que os va a encantar. El Smoothie es una bebida típica de Estados Unidos. Es una bebida cremosa no alcohólica preparada a base de fruta y productos lácteos. Para que sea de calidad óptima y "autentico" debemos usar fruta natural congelada ...

recetas postres banana bebidas ...

Tropical Smoothie

La entrada de hoy es muy corta, ya que la receta que os traigo es muy facilita y los pasos de su preparación son muy sencillos. Esta receta es mi tercera aportación en el apartado de bebidas, y ahora que viene el buen tiempo os he querido traer la receta de este Tropical Smoothie muy sano, nutritivo y refrescante. Es un Smoothie (que el mismo nombre lo dice) preparado con frutas tropicales, y con ...