Ésta ensalada es una clásica receta catalana muy popular y de procedencia de la zona LEmporda y todas las tierras de Girona, pero también es típica por toda Catalunya.
Parecida a la Esqueixada y rápida de preparar, si previamente las legumbres están cocidas.
Un buen plato completo y sano, por su contenido proteínas, vitaminas y minerales, perfecto para las dietas.
Ingredientes para 4 pax:
600 g de Fesols de Santa Pau cocidos
800 g bacalao esqueixat y desalado
1 pimiento verde
3 tomates
3 huevos cocidos
Aceitunas negras sin hueso
1 cebolla dulce
Pimienta negra molida
Aceite de oliva virgen extra
Sal
Elaboración:Lavar y cortar los tomates en dados. Pelar y cortar en trocitos la cebolla. Lavar y cortar el pimiento verde en trocitos.
Cocer los huevos 12 minutos en agua con sal, refrescar, pelar y cortar en trozos.
Desmenuzar con los dedos los trozos de bacalao que sean más grandes.
Mezclar los Fesols con el bacalao, la cebolla, el pimiento verde, el tomate y las aceitunas negras.
Salpimentar y aliñar con el aceite de oliva virgen extra.
Observaciones:
Se puede sustituir el bacalao por atún.
Poner unas anchoas.
Poner pimiento rojo.
Cambiar los Fesols por alubias o garbanzos cocidos.
Espero cocinillas, que disfrutéis con ésta buena ensalada tan tradicional en mi casa.