Ensalada de mango y berro

Te ha pasado que te aburres de las mismas ensaladas, o ¿no sabes qué ingredientes mezclar?. Con esta receta te vas a divertir, por que además de fácil, es saludable y riquísima.

Qué vas a necesitar:

una taza de berro, bien lavadito.

un mango verde o sazón.

un pepino.

limón y sal al gusto.
Cómo se prepara: 

Pela el mango y pícalo, luego pela el pepino y haz rodajas no muy gruesas, después pica un poco el berro y todo eso agrégalo en un cuenquito. Le pones limón y sal al gusto y listo, ¡a comer!.

Espero la disfrutes.

Más fácil imposible.

PicsArt_1439330853327


Fuente: este post proviene de la sazón de la zurdita, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Hoy vamos a cocinar un rico omelet, con ingredientes que seguro siempre los tienes en casa ya que son económicos, deliciosos y saludables. Es una receta que particularmente ademas de deliciosa me pare ...

Que rico es empezar el día con una taza de café calientito, en especial cuando nos amanece un día lluvioso como hoy. Disfrutar del rico aroma del café puede hacer que te levante el ánimo y empieces el ...

Recomendamos

Relacionado

recetas de primeros ensaladas nórdica ...

El otro día me dijo un uruguayo que en España se come muy bien, pero que somos poco originales con las ensaladas. Y le tuve que dar la razón. Porque si bien existen bastantes tipos de ensaladas a lo largo de la Península, la que más se come a diario es la de tomate y lechuga. Pero ¿qué hace la gente como yo, a la que más bien no le gusta la ensalada de lechuga? Pues para eso está la imaginación =) ...

recetas de primeros aperitivos entrantes ...

La receta que os dejo será mi pequeña aportación para que disfrutéis aún más del fin de semana. Parece que cuando llega el viernes respiramos mejor, se levanta el ánimo y pensamos en cómo pasar unos días , al menos, diferentes . Una forma de empezar, es preparando algún plato con aire festivo, bonito y que podamos tener preparado con antelación, que l@s que cocinamos en casa, también tenemos que ...

Ingredientes para 2 raciones - mezcla de lechugas - 1 tomate - 1 pepino - 1 cebolleta pequeña - 1 mango - 5 lonchas de jamon ibérico - 5 cucharadas de aceite de oliva virgen extra - 2 cucharadas de zumo de limón -sal -1 cucharada de salsa shiracha Preparación Ponemos en la ensaladera media bolsa de la mezcla de lechugas que más nos guste. Partimos el tomate en gajos , un poco de cebolleta , e ...

recetas de primeros ensaladas entrantes ...

Buscando entre las recetas guardadas y fotos me he encontrado una ensalada. Yo creo que va siendo momento de desempolvarla y que ocupe su lugar en el blog. Hace tiempo que no publico ninguna y con esta primavera que tenemos encima unida a las temperaturas casi veraniegas, podemos dar un poco de alegría y de color a nuestra mesa. ¿ Apetece? ¡ Pues empezamos ! INGREDIENTES Las cantidades ...

Hoy os presento un aperitivo muy curioso, que seguro que sorprenderá en la mesa. Se trata de unos vasitos cuadrados de pepino con salsa de mango (yo la compre preparada en el Mercadona). Si preferís realizar la salsa de mango vosotros aquí os dejo la receta. Receta de salsa de mango: http://cookpad.com/es/recetas/119544-salsa-de-mango-con-miel Ingredientes (4 vasitos): 1 pepino pequeño 1 bote de s ...

cocina vegana comida ensaladas ...

Hoy vamos a preparar un refrescante plato para comer o cenar, una ensalada de mango, tomatitos cherry y nueces aderezada con un poco de pesto. ¿Me acompañas? Los ingredientes que vamos a necesitar para dos personas son: 100 g de mix de lechugas 12 tomatitos cherry 1 pepino 1 mango 1 puñado de nueces 6 cucharadas de pesto El mix de lechugas que vamos a utilizar contiene brotes de lechugas rojas, c ...

Ensaladas y verduras Ensalada tropical de mango y piña

Las ensaladas son recetas saludables, deliciosas y muy fáciles de preparar, combinando distintos ingredientes. En este caso, hemos combinado frutas; como: mango, piña, con langostinos y cogollos de Tudela. Ingredientes (4 personas) 2 cogollos de Tudela 1 mango 4 lonchas de piña al natural 12 langostinos cocidos 4 nueces picadas en grueso Sal Vinagre Aceite de oliva Preparación Lavaremos, secarem ...

general mariscos/seafood pescado ...

Pescado en Salsa de Mango Necesitas: 1 pargo rojo u otro pescado como Serrucho, Robalo o Salmon 1 cucharada de aceite de oliva Sal y pimiento al gusto Necesitas para salsa de mango: 1 1/2 tazas de mango en cubitos 3/4 taza de pepino en cubitos (opcional) 2 Roma tomates cortado en cubitos 2 chiles serranos finamente picados y sin semillas(opcional) ½ taza de cilantro 1/4 cucharadita de Canela 1 ...

general receta ensalada alimentos frescos ...

Ensalada con mango, langostinos cocidos y menta fresca Las ensaladas son el entrante perfecto. Las hay de mil formas y combinaciones diferentes y todas son excepcionales. Es cierto que a las mujeres les gusta más que a los hombres ya que muchos dicen que no les llena lo suficiente… ¿Probamos a ponerle algo de crustáceo y fruta exótica a ver si los animamos un poco? Ensalada con mango, langos ...

Aliños y ensaladas recetas veganas recetas vegetarianas

Si algo no falta en casa son las ensaladas, las comemos a diario tanto el almuerzo como cena, así que nos encanta ir probando combinaciones diferentes de sabores y texturas. Esta es una propuesta deliciosa que espero os guste tanto como a nosotros. Ingredientes: 150g de espinacas baby frescas - 1 mango maduro, pelado y cortado en cubos - 1 pepino, cortado en rodajas finas - 2 cucharadas de se ...