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Ensalada de palmitos con alcachofas y aguacate

En el post de hoy, te voy a mostrar cómo preparar esta deliciosa ensalada de palmitos con alcachofas y aguacate.

Es una ensalada muy sabrosa, refrescante y muy fácil de preparar.

Otras recetas que podrían gustarte:

Ensalada de escarola con brócoli, Cuscús con espinacas y morcilla de cebolla

Ingredientes: (2 personas)

100 gr de lechuga (he utilizado 50 gr de escarola y 50 de lechuga)

1 tarro de palmitos (4 unidades)

1 tarro de corazones de alcachofas cortados a cuartos

1 aguacate

5 tomates cherry

4 nueces peladas y picadas en grueso

4 cucharadas soperas de aceite de oliva

2 cucharadas de vinagre

sal y pimienta negra
Preparación de la Ensalada de palmitos con alcachofas y aguacate

Lavaremos y secaremos las hojas de ensalada, las picaremos y las repartiremos en los platos.

Repartiremos el resto de ingredientes sobre las hojas de ensalada.

Lavaremos y escurriremos en un colador los palmitos y los cortaremos en rebanadas de tamaño medio.

Haremos lo mismo con las alcachofas, si las tenemos en corazones enteros, los partiremos por la mitad y de cada mitad los dividiremos en dos.

Partiremos el aguacate por la mitad, con la ayuda de una cuchara, extraemos el hueso y la pulpa, cortaremos en láminas medio gruesas

Lavaremos y secaremos los tomates, podemos cortarlos por la mitad o dejarlos enteros, como más os guste.

Espolvorearemos con las nueces picadas en grueso.

Para el aliño, mezclaremos el aceite, el vinagre y la sal.(Podemos poner todos los ingredientes en un frasco con cierre y agitarlo bien).

Aliñaremos y espolvorearemos con pimienta negra al gusto

Ahora ya las tendremos preparadas para degustar.

Podéis añadir unas cuantas gotas de zumo de limón a las láminas de aguacate para evitar que se oxide.



ensalada de apio, atún y zanahoria

Ensalada de apio con zanahoria, atún, nueces y pasas


ensalada de alcachofa

Ensalada con alcachofas


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Fuente: este post proviene de La maleta de Maggie, donde puedes consultar el contenido original.
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