comunidades

Ensalada de patatas y ventresca de atún

Entrada Ensalada de patatas y ventresca de atún


Prepara este plato en un Plis Plas

Tiempo: SÓLO 8 minutos

Dificultad: Baja

Coste/ ración aprox.: 1,75???
Índices de salud

Rico en: hidratos de carbono y proteínas

Valor calórico: Medio

Tasa colesterol: Baja
Únete al Método Plis Plas,
tiene sus ventajas:


Menos trabajo en la cocina

Ahorrar más de 1.000???/año

Más tiempo para ti
Aunque ha empezado a bajar las temperaturas, esta ensalada de patatas y ventresca de atún todavia apetece un montón, porque no es necesario que la comamos fría, a temperatura ambiente también está deliciosa Al fin y al cabo, verduras y hortalizas, hay que comer todo el año y mientras puedan comerse crudas, tanto mejor!.

INGREDIENTES PARA 2 PERSONAS:

1 bote de patatas cocidas al natural

1 lata de ventresca de atún en aceite de oliva

1 bote pequeño de remolacha en rodajas

1 huevos cocido (duro)

1 cebolla roja pequeña

1 tomate rojo (o verde)

1/2 pimiento verde

8-10 aceitunas rellenas
Para el aliño

Sal y pimienta

8-10 cuch. soperas de aceite de oliva

3 cuch. soperas de vinagre de manzana
Revisa nevera y despensa antes de ir a la
compra, evitarás comprar ingredientes que ya tienes. UTENSILIOS, SÓLO NECESITAS:

Escurridor

Tabla de cortar

Cuchillo cebollero

Comprueba que tienes todos los utensilios necesarios
y están listos para usar.
Tu tienda Plis Plas

PREPARACIÓN PASO A PASO:
Para no olvidar nada, antes de empezar pon siempre todos los ingredientes a la vista

Enjuaga y pon a escurrir las patatas. Escurre también la ventresca de atún y la remolacha.

Mientras, lava y trocea el tomate, la cebolla roja y el pimiento verde. Corta por la mitad las aceitunas rellenas.

Cuando hayan escurrido las patatas, trocéalas. Desmenuza la ventresca y pela y corta en gajos el huevo duro.

En una fuente, distribuye armoniosamente todos los ingredientes.

Salpimenta, agrega el vinagre de manzana y el aceite de oliva.

Mezcla bien para que se integren todos los sabores y sirve.

MENÚ SUGERIDO CON ESTE PLATO:

– De 2º plato, te sugiero un plato de carne, como por ejemplo, este Conejo aromático. Si quieres ver la receta, pincha aqui.
- Y, una comida como ésta, debe acaba con un buen postre, como este Helado de limón y virutas de chocolate. Clica aqui para saber cómo prepararlo.


UN VINO PARA ESTE PLATO:

vinopie


Aunque sobre gustos no hay nada escrito, un vino rosado o tinto son ideales para acompañar este menú.

Todos los vinos en “Tu compra online”

Aplicación del Método Plis Plas en esta receta:

Gracias a los ingredientes que hemos utilizado en la preparación de esta receta, hemos necesitado SÓLO 8 minutos para sentarnos a la mesa, pues las patatas cocidas envasadas  y los huevos cocidos (duros) que también podemos encontrar en los supermercados nos han ahorrado mucho tiempo y trabajo en la cocina. Además, como tampoco hemos tenido que utilizar cacharros, no hemos tenido que fregar ni  recoger!. Parece ciencia ficción, pero es real Es la cocina actual, que nos libera de tareas que pertenecen al pasado.

Método Plis Plas – “Menos tiempo en la cocina, es más tiempo para ti”.

"El Método Plis Plas consiste en aplicar una metodología que nos permite reducir al máximo las fases de elaboración de una receta, ganando tiempo y ahorrando trabajo. Es muy sencillo, sólo es cuestión de práctica que cogerás siguiendo mis recetas".

Descárgate gratis el Método Plis Plas aquí 

The post Ensalada de patatas y ventresca de atún appeared first on Platos Plis Plas.

Fuente: este post proviene de Platos Plis Plas, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Ensalada de pulpo

Inspiración Gratis Suscríbete y recibe cada semana inspiración para resolver fácilmente tus comidas y cenas diarias. suscribirme gratis Ensalada de pulpo  Que bien queda la pareja pata ...

Sándwich mixto de berenjena

Tener ideas nuevas para las comidas de cada día NO ES FÁCIL y MENOS si tienes poco tiempo para cocinar. Para ayudarte en esa difícil tarea cada día te propongo un Nuevo Menú Plis Plas.   VER MENÚ D ...

Pastel de chocolate y naranja

Tener ideas nuevas para las comidas de cada día NO ES FÁCIL y MENOS si tienes poco tiempo para cocinar. Para ayudarte en esa difícil tarea cada día te propongo un Nuevo Menú Plis Plas.   VER MENÚ D ...

Cómo pelar una naranja a gajos

Tener ideas nuevas para las comidas de cada día NO ES FÁCIL y MENOS si tienes poco tiempo para cocinar. Para ayudarte en esa difícil tarea cada día te propongo un Nuevo Menú Plis Plas.   VER MENÚ D ...

Recomendamos

Relacionado

recetas de primeros pescados receta de ventresca de atún ...

Ventresca de atún en salsa de alcaparras

Prepara este plato en un Plis Plas Tiempo: SÓLO 8 minutos Dificultad: Baja Coste/ ración aprox.: 2,25? Índices de salud Rico en:  ácidos grasos, proteínas y fósforo Valor calórico: Bajo Tasa colesterol: Baja Ventajas del Método Plis Plas Menos trabajo en la cocina Ahorrar más de 1.000?/año La receta de hoy es todo un lujo, pues esta ventresca de atún en salsa de alcaparras a parte de saludable y ...

ensaladas guarnición thermomix ...

Ensalada de patata y ventresca de atún 'a la checa'

ENSALADA DE PATATAS Y VENTRESCA DE ATÚN 'A LA CHECA'

Hola a tod@s!! Hoy os traigo una ensalada de patatas, con huevo, aceitunas...y ventresca de atún, un plato parecido al tradicional ensalada de patatas con atún, hoy con un toque diferente, una salsa muy rica que le hace al plato un resultado elegante y muy sabroso. Yo no conocía esta salsa, la he descubierto gracias al Reto LA MARQUESA DE PARABERES, os invito a visitar este blog y si podéis curios ...

ENSALADAS PARA FIESTAS PARA LLEVAR ...

Ensalada de atún

Ensalada de atún o como tener preparada en sólo 12 minutos una ensalada diferente, apetitosa, completa y nutritiva. Antes de que acabe el buen tiempo (que es cuando – por lo general-  más ensaladas consumimos) he querido compartiros esta receta porque, no sólo me ha entusiasmado resultado, sino también su presencia y su vistosidad. Podía haberle dado un emplatado más convencional, pero despu ...

recetas de primeros arroces ensaladas

ENSALADA DE ARROZ Y VENTRESCA DE ATÚN

ENSALADA DE VERANO Hoy preparamos una rica ensalada para comer! Fresquita, rica y colorida... sin duda entra por los ojos. El plato se puede preparar con antelación y también para comer fuera de casa. Aun que con estos calores dentro y cerquita del ventilador mucho mejor! Esta ensalada la hice con algunas latas de la despensa, salió mucha cantidad así que también tenemos cena y me evito volver a ...

recetas de primeros ensaladas ensalada de ventresca

Ensalada de ventresca de atún con pimientos “tres colores”

INGREDIENTES 150 g de brotes de ensaladas variadas 1 pimiento rojo 1 pimiento verde 1 pimiento amarillo 200 g de ventresca de atún en aceite de oliva 50 g de aceitunas negras sin hueso 3 cucharadas de aceite de oliva virgen 2 cucharadas de vinagre de Jerez 3 cucharadas de semillas de sésamo Sal y pimienta PREPARACIÓN DE LA ENSALADA Lavamos la ensalada, la escurrimos y la ponemos en una ensaladera ...

recetas de primeros

Escalibada con ventresca de atún

Escalibada con ventresca de atún, historia: La historia de esta receta viene marcada por el detallazo que tuvieron desde la firma Vive la fruta al enviarme a través de la red facilisimo una caja llena de fruta y verduras, tenían tan buena pinta que me inspiraron una receta al instante. Supongo que en las fotos ya se aprecia la calidad del género y además me lo dijeron tal que ahora y a la mañana s ...

recetas de primeros pastas y arroces pescados ...

Atún fresco en paella

Prepara este plato en un Plis Plas Tiempo: SÓLO 10 minutos Dificultad: Baja Coste/ ración aprox.: 2,25??? Índices de salud Rico en: proteínas y Omega 3 Valor calórico: Medio Tasa colesterol: Baja Únete al Método Plis Plas, tiene sus ventajas: Menos trabajo en la cocina Ahorrar más de 1.000???/año Más tiempo para ti Atún fresco en paella, una forma completa y diferente de comer el atún, ya que coci ...

Pescado y mariscos Asado de pescado Recetas con verduras ...

Ventresca de atún con fritada

Vídeo paso a paso Ingredientes Ventresca de atún Sofrito de tomate IBSA 7 pimientos verdes 3 dientes de ajo Aceite de oliva Sal Ventresca de atún con fritada, preparación: Comenzaremos a preparar esta receta poniendo la ventresca de atún en una bandeja de horno, si es de estas que son profundas y que llevan parrilla mucho mejor, así podremos poner un poco de agua en el fondo de forma que la grasa ...

general pescados receta de solomillo de atún ...

Solomillo de atún agridulce

Prepara este plato en un Plis Plas Tiempo: SÓLO 10 minutos Dificultad: Baja Coste/ ración aprox.: 3,50? Índices de salud Rico en:  Omega 3, proteínas y vitaminas  Valor calórico: Bajo Tasa colesterol: Baja Ventajas del Método Plis Plas Menos trabajo en la cocina Ahorrar más de 1.000?/año Este sencillo y primaveral solomillo de atún agridulce, tiene un toque oriental que transporta nuestro paladar ...

recetas de primeros ensaladas restaurantes ...

Ensalada de tomates variados, ventresca y alcaparrones

Como estoy de responsable esta semana del blog, me he venido arriba y me he venido con Jaime al hotel Me Mallorca a conocer al chef de su restaurante Pez Playa, Pablo Mariñas, andaluz como yo y hemos preparado una receta de las mías, #CatBásica. Se trata de una ensalada de tomates variados con ventresca de atún y alcaparrones, perfecta para el verano, sencilla y muy sabrosa. El Me Mallorca es un h ...