Si, ya sé que con las calores no apetece nada ponerse a cocinar. Hoy te traigo un plato que se hace en un momento, la salsa se cuece mientras hierve la pasta, es sanísimo y está ummmmm una pasada de rico. Utilicé sardinas de lata, aunque bien se pueden usar frescas, bien desespinadas. Te animas?
Ingredientes:
400g. espaguetis integrales
4 tomates maduros
2 ajos con piel, chafados
1 latita de aceitunas verdes sin hueso
12 filetes de sardina (en lata o fresca)
1 cuch. alcaparras
perejil picado
aceite, sal, pimienta
ají en escamas (opcional)
Cocer la pasta, escurrir y reservar
En una cazuela ponemos aceite y los ajos. Dejamos unos minutos
Añadimos los tomates a dados y dejamos cocer 10 minutos
Incorporamos las aceitunas, alcaparras, los filetes de sardina sin espinas y cocemos 1 minutos (algunos minutos más si son frescas las sardinas)
Añadimos la pasta reservada, salpimentamos y servimos con el perejil picado.
Lentrada Espaguetis integrales a la putanesca con sardinas ha aparegut primer a Sopaypilla.