Habas tiernas con jamón y huevo poché

Muy buenas cocinillas. Las habas son legumbres, aunque mayormente las consideramos una verdura. Invierno y primavera son la temporada de este alimento, son saludables, ricas en hidratos de carbono, fibra, ácido fólico, potasio, hierro, fósforo. Ideal para quienes quieren hacer dieta.

Se pueden hacer en guisos y potajes, con arroz, en tortilla, revueltos...

Hoy las preparo de una manera clásica, un plato que se puede degustar con habas con vainas tiernas, sofritas con jamón y acompañando un huevo poché.
Habas tiernas con jamón y huevo poché.


Receta de habas con jamón y huevo poché.


Ingredientes para 2 pax:

350 g de habas con vaina

1 cebolla

2 dientes

50 g de jamón en taquitos

1 cucharadita de comino

1 cucharadita de pimentón dulce

1 hoja de laurel

Aceite de oliva

1 huevo

Sal

Elaboración:Lavar las habas, quitar los extremos y cortar en trocitos.

Pelar y picar la cebolla en trocitos finos al igual que los ajos.

En una cazuela poner las habas a cocer, con la hoja de laurel, la cucharadita de comino y una pizca de sal.

En una sartén con un poco de aceite, hacer un sofrito con la cebolla y cuando coja color añadir el ajo, el pimentón, remover y incorporar el jamón, dar unas vueltas y retirar.
Sofriendo las habas con el jamón.
Cociendo las habas.


Para hacer el huevo poché: Poner en un vaso o taza alta un trozo de film, hacer hueco con el puño y que sobresalga del vaso. Cascar el huevo y poner en el hueco del fims con un hilo de aceite virgen y una pizca ligera de sal, si gusta. Cerrar el film justo por la parte del huevo dejando fiml largo.

Haciendo el huevo poché.


Poner un cazo a calentar con un poco de agua y vinagre blanco y poner la bolsa con el huevo. Yo utilizo el truco de la foto.

Cocer el huevo 4 minutos si se quiere cuajado, 2 minutos si se quiere la yema más crudita.

Habas con jamón y huevo poché.


Cocinillas os recomiendo un plato de habas, que se pueden preparar de muchas maneras. Pero abtenerse quienes padezcan de gases o trastornos gastrointestinales.

Fuente: este post proviene de RedRose, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

He comprado un solomillo par hacer este domingo para mi hija y para mi. Con la intención, ya preparé el solomillo el dia de antes, reposado está mucho mejor. La salsa que sale es muy sabrosa y hay qu ...

Muy buenas cocinillas. Hoy mi sugerencia es una receta tradicional de la cocina catalana. Tal como la preparaba mi madre, en alguna festividad en casa. Hace muchos años, según Jaume Fàbrega, este pla ...

Hola cocinillas. Hoy os sugiero una receta de lo más tradicional, unas albóndigas en salsa, que están para mojar pan. Hay tan maneras diversas de prepararla como el acompañamiento de las salsas. Esta ...

Recomendamos

Relacionado

carne guisos y potajes primeros ...

Tengo mi pequeño huerto de habas bastante productivo. Estas últimas lluvias le han venido genial. En casa siempre hemos guisado las habas con vainas de las primeras cosechas. También en revueltos, tortillas, fritas, con arroz o con bacalao, son platos que tienen mucho sabor. Puedes probar con chorizo, otras carnes, la cocina es experimentar. Ingredientes para 4 personas:700 g de habas tiernas ...

verduras legumbres

Muchos de nosotros conocemos las habas y solemos comer el grano de dentro , es decir , las semillas. Pero en casa, nos gustan comerlas con la vaina cuando son frescas y tiernas. Las habas son unas legumbres que nos aportan grandes cantidades de proteínas, hidratos de carbono y varias vitaminas... su valor calórico cuando son frescas es muy bajo, y si son muy tiernas comerlas con la vaina es una ve ...

Legumbres

Una receta muy sencilla ideal para la cena que podemos acompañar con un huevo poché para conseguir un plato aún más rico.   INGREDIENTES (4 personas) 450 grs habas congeladas 1 cebolla 2 dientes de ajo 100 grs de tacos de jamón 300 ml de cerveza 1 cdta de maicena Pimienta 4 huevos   PREPARACIÓN En una olla con agua hervimos las habas durante 10 minutos. Mientras cuecen pochamos la cebolla finament ...

recetas de primeros recetas especiales recetas saladas ...

Ya estamos en otoño y empiezan a apetecer platos calentitos, pero que tampoco sean muy pesados. Una de las grandes ventajas que tenemos en España es que podemos disfrutar de la dieta mediterránea, que a la vez que sana también es rica. ^_^El gran secreto de el éxito de la dieta mediterránea está en el uso de las verduras y legumbres, así que hoy te dejo una receta con habas tiernas, que aunque ya ...

recetas tradicionales verduras y hortalizas guisos y potajes ...

Muy buenas cocinillas. Hoy día Internacional de las legumbres, os sugiero un buen plato de habas consistente, perfecto para estos días. Las habas (Vicia faba) rica en proteínas, fibra, hidratos de carbono, vitaminas y minerales. Son muy recomendables para nuestra salud. Esta legumbre que ha muchos no les gusta, aportan muchos beneficios a nuestra salud. Ingredientes para 2 pax: 400 g de habas s ...

verduras habas huevo ...

Habas con jamón y huevo poché Los padres de nuestra amiga Nazaret nos dieron un bolsa grandota de habas y decidimos preparar este plato preparado sobre la marcha que resultó estar delicioso. Ingredientes: (2 personas) - 300 gr. de habas peladas - 50 gr. de jamón salado - 6 cucharadas de aceite de oliva - 2 huevos - 1 cebolla mediana Elaboración: En una sartén sofreír a fuego medio con el aceite de ...

Entrantes calientes como hacer habas fritas receta de habas fritas con jamón ...

En el tiempo de las habas, característico de la primavera, he elaborado una Receta de habas con jamón y huevo frito al estilo granadino. Y es que llegado el tiempo de la recolección en los meses de abril y mayo, las huertas de la provincia de Granada se llenan de habas. Sigue la receta verás porqué. Las habas en el Día de la Cruz de Granada Las habas con jamón es una comida típica de Granada, que ...

Asalta blogs-reto Carnes salado ...

Muy buenas a todos, otro domingo más que entramos en vuestras cocinas para enseñaros la ultima receta robada para el Reto Asaltablogs, todos para uno y uno para todos, es decir todos asaltamos el mismo blog y el mismo blog es asaltado por todos. Este mes le ha tocado a El Caldero de Minuë un blog en el que encontraras maravillosas recetas sobre todo de verduras y muy sanas. Buscando, buscando e ...

Verduras y Ensaladas

Hola Cocinitas!! Hoy vamos a preparar un plato que es típico en Granada, HABAS CON JAMÓN.Las Habas son bastante apreciadas por aquí, ya sea como las vamos a preparar hoy o incluso, crudas con salaíllas y unas tiras de bacalao seco o lonchas de jamón serrano. Sea como sea, hoy, en Granada, se comen Habas porque celebramos el Día de la Cruz. Menú de Hoy: Gazpacho, Habas con Jamón y de postre Manzana ...

Carnes Ensaladas y Verduras

Habas con jamón Como ya os he comentado en alguna ocasión soy granadina, por eso hoy vamos a preparar un plato muy típico de mi ciudad: Habas con jamón. En la vega de Granada se cultivan las más ricas habas. Es tradición degustar esta legumbre en las fiestas del día de la Cruz que celebramos el día 3 de mayo. Las primeras habas de la temporada aparecen desde finales de abril a primeros de mayo, so ...