MACEDONIA DE FRUTAS

Esta receta es ideal como desayuno, para empezar el dia con buen pie!
No voy a decir que es de dieta, pero es muy muy sano, perfecto para las personas que quieren llegar a media mañana sin hambre y para la merienda de los niños, para introducir la fruta en su dieta.
Se puede poner la fruta que se quiera, en este caso yo he usado ciruelas y melón, que es lo que tenía en casa. Si se combina una fruta dulce con otras que no lo son nos ahorraremos el tener que poner azúcar, y será mucho más sano.

Ingredientes para 2 personas:

2 ciruelas maduras

1 buena tajada de melón

1 yogur (en este caso bífidus desnatado sabor frutas del bosque)

1 puñadito de pasas sin semillas

Preparación:

Cortamos las frutas en dados no muy grandes, añadimos el yogur y las pasas, removemos y dejamos que macere unos minutos todo junto.

Nota: también se puede añadir un puñado de muesli, junto con un café por la mañana.. un desayuno completo!



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Etiquetas: recetas postres

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