Hace unos días Hélder cogió una naranja del suelo de mis vecinos, la señora que estaba en la puerta, amablemente lo invito a coger naranjas del árbol ,él se quedó con la que había cogido para comersela . Después de comer, estábamos en casa y llamaron al timbre, era mi vecino que nos traía con bolsa de naranjas .
Entre las naranjas hay naranjas sanguinas o naranjas Rojas, estas son preciosas, tienen tonos rojizos intensos y su sabor es peculiar, a pesar de ser ácido, tiene un dulzor muy particular.
Os dejo algunas de sus propiedades :
**Ricas en vitamina C**: Como todas las naranjas, fortalecen el sistema inmunológico y ayudan a prevenir resfriados.
**Alto contenido en antioxidantes**: Su color rojo intenso se debe a las **antocianinas**, pigmentos con propiedades antioxidantes que protegen las células del daño y reducen la inflamación.
**Aliadas del corazón**: Ayudan a mejorar la circulación y reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
**Favorecen la di
gestión**: Son ricas en fibra, lo que ayuda a regular el tránsito intestinal.
**Aportan energía natural**: Su combinación de azúcares naturales y vitaminas las hace ideales para un extra de energía sin recurrir a productos procesados.
¿las has probado alguna vez? ¿qué receta preparas con ellas?
A veces, un simple gesto, como compartir una naranja, hace el día más dulce y el camino más ligero. Pequeñas acciones, gran diferencia.
Fuente: este post proviene de Cocina para pobres, donde puedes consultar el contenido original.
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