Pan rápido de Chía

Ingredientes 100 g zanahoria, finamente rallado 75 g manzanas, rallado grueso 1 cucharadita de canela en polvo 1 limón, ralladura 3 cucharadas de semillas de chía 120 g de azúcar morena suave 75 ml de aceite de oliva suave 2 huevos 120 g de harina 1 cucharada de levadura en polvo 1/4 cucharadita de bicarbonato de sodio 1 cucharada de avena laminado Preparación Precalentar el horno a 180 ° C ...

Ingredientes de la Receta Pan de Molde Integral con Semillas de Sésamo, Lino, Amapola y Chía  400 gr. Harina integral o de espelta 200 gr. Harina de fuerza 400 gr. Agua tibia 15 gr. Levadura de panadería fresca (7 gr. si es seca) 10 gr. Sal 1 Cucharada de miel 1/2 Cucharada de azúcar  Semillas las que tengas (Yo use 2 cucharadas colmadas de cada una de estas: chía, amapola, sésamo y lino.) ¿Te ha ...

Hola!!! Hoy he preparado una receta diferente, un pudín hecho con semillas de chía y bebida de avena, es ideal para el desayuno o la merienda La chía es una semilla con muchas propiedades, entre ellas la fibra y el calcio, así que es una receta super saludable. INGREDIENTES: -200ml de bebida vegetal (yo he usado avena) -40gr de semillas de chía -Mermelada de melocotón (o al gusto) sin azúcar La ...

Hooola!! Hoy os dejo una receta de polos!! Sólo necesitamos 3 ingredientes!! Son sanos, sin azúcar añadido y quedan muuuy molones INGREDIENTES: -200ml de bebida vegetal (almendras, soja, avena...) -40gr de semillas de chía -1 kiwi Zespri En un bote con tapa (de los que reciclamos de legumbres por ejemplo) ponemos la bebida vegetal y las semillas de chía, agitamos y dejamos reposar en la nevera ...

Tortitas de avena con frutas del bosque Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 5 Claras de Huevo 40gr de Harina de avena Para el topping: Yogur griego ligero Frambuesas Grosellas Arándanos Semillas de chía   Proceso: Batimos a punto de nieve nuestras 5 claras. Seguidamente incorporamos delicadamente la harina a las claras. Precalentamos una sartén antiadherente y vamos poni ...

Desayuna de otra forma saludable con los tan de moda puddings de Chía Te propongo que hagamos mis 3 sabores favoritos a los que he llamado así: Rosa Splash, Calor Tropical y Amor de Moka. Mira este vídeo: Al menos un par de días a la semana me gusta desayunar estos Pudding de Chía, por lo nutritivos que son y por la energía que me aportan. Además son muy fáciles de preparar. Lo que hago es prepa ...

Hoy teníamos ganas de una merienda contundente pero ligera. Necesitábamos mucha energía pero un estómago liviano ya que teníamos que dar después una clase de tenis y yoga respectivamente y no podía haber procesos digestivos pesados por medio. Así que nada más sencillo que tomar dos bananos maduros, un vaso de leche de avena orgánica con canela y una cucharada de semillas de chía para poner nuestr ...

Os dejo una receta de pan rápido, exactamente pan casero con chía, quizás la conozcáis, porque es habitual de blogs y revistas de cocina, pero me apetecía adaptarla e incluir unas semillas de chía que tenía en casa. La chía es considerada uno de los superalimentos por su alto contenido en fibra, antioxidantes, calcio, proteínas, ácidos grasos omega 3 y vitaminas, además tiene un alto poder saciant ...

Hola!!! Tengo una receta nueva, unos muffins aptos super ricos y saludables. No llevan harina ni azúcar y aún así están deliciosos!!! Yo me acabo de zampar 3 seguidos!!! INGREDIENTES: *Para 12 muffins -240gr de copos de avena (he usado los de Sin gluten de Esgir)* -270ml de bebida vegetal -1 cucharada de semillas de chía -2 cucharadas de aceite de coco -1 cucharada de levadura Molino Real* -1 cu ...

¿Habéis oído hablar de las semillas de chía? cada vez son más populares por muchos motivos, y yo me confieso un adicto a las semillas de chía. Por eso hoy os traigo este pudding de chía con yogur sin lactosa, fresas y mango. Las semillas de chía están consideradas un súper alimento, y no es para menos. Son súper nutritivas y se consideran ideales para deportistas, personas con una vida activa y mu ...