Para hacer una parrillada de verduras la proporción y variedad de esas verduras depende de tus gustos, Aquí tienes consejos de preparación y cocción de las verduras para una buena parrillada.
Ingredientes
Calabacines
Espárragos verdes (trigueros)
Berenjenas
Champiñones o setas
Pimientos verdes o rojos de asar
Ajo y perejil
Aceite de oliva virgen extra
Sal gorda
Elaboración
Cortar las berenjenas en lonchas finas, como de medio centímetro, sin quitarles la piel, espolvorearlas con sal y reservarlas una media hora en un escurridor, para que pierdan el sabor amargo.
Cortar los calabacines en rodajas de 1 cm.
Lavar las setas y champiñones y escurrir muy bien. Cortarlos por la mitad o en trozos a tu gusto.
Lavar los espárragos y eliminar la parte más leñosa del tronco.
Lavar y secar bien los pimientos, quitarles el rabo y las semillas.
Picar muy fino el ajo y el perejil, mezclarlos con el resto del aceite y reservar la mezcla.
Rociar las verduras con aceite de oliva y colocarlas a la parrilla o plancha. Lo ideal es usar un spray de aceite de oliva para no pasarnos. Es importante que previamente las verduras estén muy bien secas, puedes secar con un trapo limpio o papel de cocina. Hay que darles la vuelta con cuidado y vigilar que no se quemen. Cuando estén hechas (y no antes, para no favorecer el que suelten líquido) las espolvoreamos con la sal gorda y con la mezcla de aceite ajo y perejil. También se pueden espolvorear con un poco de pimentón dulce.
Otras verduras como la coliflor, alcachofas, zanahorias, brécol? pueden también hacerse en una parrillada de verduras pero al ser más duras requieren de una cocción especial.
Si los troceas en trozos gruesos necesitan una cocción previa en agua con sal o al vapor. Una vez que están bien escurridas del agua las pasamos por la plancha.
Otra forma de hacerlas es elegir piezas tiernas y cortar en rodajas. como el resto de la verdura, para poder hacerlas a la parrilla con todas las demás. En cualquier caso tendrás que prestar una atención especial para que tengan el punto deseado de las demás, al dente pero cocidas.
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