Ingredientes:
Pepino
Humus
Paté de tomates secos
Ingredientes y elaboración del paté de tomates secos
un bote de tomates secos en aceite
1 ó 2 pimientos rojos asados
1/2 taza de agua
2 dientes de ajo crudo
1/4 taza de albahaca fresca
Sal marina al gusto
Para prepararlo trituramos todos los ingredientes hasta obtener una pasta homogénea, cremosa y suave. Este paté tiene un sabor profundo e intenso con el que puedes acompañar crudités, tostadas,…
Una versión rápida del paté de tomates secos es triturar un bote de tomates secos al sol en aceite con un ajo picado y un poco de agua al gusto.
Ingredientes y elaboración del humus de garbanzos
250 gramos de garbanzos ya cocidos
2 dientes de ajo (un poco a tu gusto)
1 cucharadas de tahini (pasta de sésamo)
3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
3 cucharadas de zumo de limón
pimentón dulce al gusto
1 cucharada de comino
un puñado de hojas de cilantro frescas
Para prepararlo trituramos todos los ingredientes hasta obtener una pasta cremosa y suave.
Montaje de los rollitos de pepino:
Pelamos el pepino y lo cortamos en láminas finas con ayuda de una mandolina o de un pelador de verduras
Coloca las tiras de pepino una encima de la otra para facilitar el montaje
Extiende una capa de humus fina con una cuchara
Enrollamos el pepino con el humus y acabamos de montar cada uno de los rollos poniendo una cucharada de paté de tomates secados al sol encima de cada uno de ellos.
Notas:
En vez de humus podrías probar con una salsa pesto o con paté de aceitunas negras.
Puedes hacer más rollitos de la cuenta, los colocas en un táper y ya tienes la comida de mañana preparada.
Fuente: detoxinista.com/2012/02/cucumber-roll-ups-with-sun-dried-tomato-sauce/
Fuente: este post proviene de Mentxu da Vinci, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado: