Esta vez para la receta, hemos usado la especie de setas ostra que es rica en proteinas, fibra, minerales y vitaminas, destacan las vitaminas del grupo B, vitamina D y como oligoelemento el zinc. El aspecto más notable en cuanto a sus propiedades para la salud es su acción anti-colesterol por efecto de la lovastatina una estatina natural que carece de los efectos colaterales de las estatinas químicas. También presenta acción anti-ateroesclerosis, antitumoral y es rica en antioxidantes.
Ingredientes; 500gr de setas ostra ( o de cualquier especie), 1 o 2 pimientos secos, 1 cucharadita de pimentón picante, 1 cucharada de harina de trigo, 250ml de vino de Montilla Moriles, 1 ajo, sal y aceite de oliva virgen extra
Procedimiento;
Lavamos, cortamos y fileteamos las setas y las reservamos. Fileteamos un diente de ajo y lo sofreimos en una sartén con aceite de oliva virgen extra hasta que quede tostado, entonces le añadimos el pimiento choricero (seco o ñoras) cortado en aritos o tiras, la cucharada de pimentón y cuando esté ligeramente tostado (suele ser cuestión de segundos) le ponemos la harina y movemos para que quede integrada en el conjunto.
Le añadimos las setas, movemos y le agregamos el vaso de vino y la sal. Cocemos a fuego lento hasta que el alcohol del vino se evapore, rectificamos la sal y dejamos que quede una salsa espesa. Servimos.
Espero que os guste esta receta para estos días del mundial de fútbol, que nos gusta (y mucho) animar a la roja, nos gustan las cosas rápiditas, sencillas y sin complicaciones, y más cuando el partido toca a la hora de una cena, y no tienes ni tiempo para pensar en NADA que no sea la radio o la tele. Así que nosotros desde aquí apoyando la campaña tan chula que se ha marcado este año Cruzcampo, le enviamos a La Roja nuestro latido para que nos consigan otra estellita de esas que tanto nos gustan y nosotros podamos pillar alguno de los premios que sortean jijijijiji
¿Y tú?
¿Les mandas un Latido para animarlos?
#AsíLateEspaña