Cocina fácil y elaborada Idea guardada 3 veces
La valoración media de 1 personas es: Excelente

SMOOTHIE DE PERA Y NARANJA







SMOOTHIE DE PERA Y NARANJA

Parece que el calor viene ya para quedarse. Hay que hidratarse y tomar mucho líquido. Es una excusa perfecta para tomar fruta, además de esta forma le va a gustar a todo el mundo, niños y mayores. La textura que da el hielo picado con la fruta triturada es un placer. Hoy os traigo una combinación sencilla, dos frutas, pera y naranja. La naranja la ponemos en zumo, pero si tienes un robot de cocina con mucha potencia (como por ejemplo Thermomix) pues la puedes poner entera.

Esta receta si le quitas la miel es apta para cualquier dieta.

Vamos a cocinarrrrrrr.

Aprovecho para deciros que podéis participar en mi página de facebook Cocina Fácil y Elaborada y podréis ver todas las publicaciones de recetas cada día.

Ingredientes:

8 naranjas para zumo.

8 peras.

1 cucharada de miel.

1 pizca de canela molida.

18-24 cubitos de hielo.

Elaboración:

Para hacer un smoothie lo mejor es un robot de cocina o un vaso americano.

Hacemos zumo de las naranjas. Reservamos.

Pelamos las peras y las troceamos.

Ponemos todos los ingredientes menos el hielo y trituramos a máxima potencia durante 1-2 minutos, que quede todo bien triturado.

Agregamos el hielo y trituramos 1-2 minuto más.

Lo servimos en cuencos o vasos. Mas Fácil imposible. Sano y rico a partes iguales.

Que no tenéis robot o batidora americana, usad una normal, y esta opción :

El hielo lo podéis meter en una bolsa de plástico de las que se usan para los bocadillos y con un rodillo golpear y triturar el hielo y lo agregáis como en la receta tradicional.
Consejos:

Que os gusta mucho y queréis hacer otro, este: Smoothie de cerezas, melocotón y yogurt

Otra opción sería pelar la fruta, hacer el zumo y meter en cubiteras. Metes todo al congelador 4 horas, luego lo bates y no necesitaras el hielo.

Si os gustan mis recetas y queréis ver más podéis seguirme en mi web Cocina Fácil y Elaborada y también en las redes sociales: Facebook , Google+ , Twiter, Youtube, Pinterest

Fuente: este post proviene de Cocina fácil y elaborada, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Yakisoba de pollo teriyaki

YAKISOBA DE POLLO TERIYAKI Ya os he comentado en otra entrada que los yakisobas son uno de los platos más famosos de la cocina callejera de Japón. Son originarios de China. Yakisoba quiere decir " ...

Helado de natillas

HELADO DE NATILLAS Como sigue haciendo calor, pues yo sigo haciendo helados, jeje. Aunque soy de los que opinan que comer helados es un placer para todo el año. Hoy os traigo un helado que es muy fáci ...

Recomendamos

Relacionado

cocina ecológica cocina saludable frutas ...

Smoothie de papaya

SMOOTHIE DE PAPAYA El verano invita a tomar fruta, si es en un batido natural, mucho mejor. Si no usamos nada de azucar y lo cambiamos por un poco de miel, agregamos frutas e hielo, suena mucho mejor. Yo para este smoothie uso fruta ecológica que da un sabor increíble. Mis productos son de mi proveedor ecológico certificado. En Más que Lechugas tienen muchos productos ecológicos, certificados y d ...

Aperitivo Bebidas Fácil ...

Smoothie blanco: melón, pera, pepino, apio y limón

Nuevo smoothie, esta vez un smoothie blanco. El melón y la pera son los grandes protagonistas del smoothie de esta semana, que se finiquita con un toque de pepino, apio y limón. Una combinación que os encantará, perfecta para comenzar el día con energía y con un aporte calórico muy pequeño. ¡No dejéis pasar la oportunidad de hacerlo en casa! Sexta opción de smoothie que os propongo este verano. Es ...

recetas postres smoothie

Smoothie de espinacas, kiwi, pera y plátano

Este smoothie aunque el color y las espinacas os echen para atrás, la combinación de las frutas y de las espinacas esta muy muy rica y es una forma ideal de tomar fruta y verdura. -Los beneficios de los smoothies verdes o green smoothies son el aporte de minerales, vitaminas, fibra y proteínas, -Son fáciles de digerir y la clorofila de las hojas verdes, ayuda a activar el mecanismo celular, ayuda ...

con fruta recetas postres smoothie

Smoothie de manzana, pera y salvado de avena

Smoothie es una bebida que contiene trozos de fruta, leche, yogur y/o helado. Se prepara en una licuadora y su consistencia es más espesa que los batidos. Se prepara en cinco minutos y nos aporta vitaminas, minerales, antioxidantes y proteínas. Es estupenda para tomar a cualquier hora del día y sobre todo en esta época del año, en la que ya empieza el calor. El autentico smoothie se elabora a base ...

cocina ecológica cocina saludable frutas ...

SMOOTHIE DE MELON GALIA

SMOOTHIE DE MELON GALIA Siempre pensamos que para tener un postre o un batido tenemos que hacerlo con mucho azúcar u otros ingredientes con calorías (nata, chocolate,etc). Pero no tiene que ser así, aquí os dejo un smoothie con 4 ingredientes, melón galia, limón, yogur y miel. Si quieres quitar todas las calorías, quita la miel y pon el yogur desnatado, un postre perfecto y sin apenas calorías. Yo ...

recetas postres banana bebida ...

Smoothie de Naranja y Banana

Hoy te traigo otra bebida fresquita y sana, ideal para los días calurosos de verano. Se trata de un Smoothie de Naranja y Banana (o plátano) delicioso. No lleva leche así que los alérgicos a la lactosa y los que no beben leche lo pueden tomar. Es 100% apto para vegetarianos, veganos y crudívoros. El sabor me recuerda a la "sopa" de fruta que nos hacía mi mamá cuando éramos chicos. Ella ...

general batidos y licuados

Receta de Smoothie de Naranja y Banana

Hoy te traigo otra bebida fresquita y sana, ideal para los días calurosos de verano. Se trata de un Smoothie de Naranja y Banana (o plátano) delicioso. No lleva leche así que los alérgicos a la lactosa y los que no beben leche lo pueden tomar. Es 100% apto para vegetarianos, veganos y crudívoros. El sabor me recuerda a la “sopa” de fruta que nos hacía mi mamá cuando éramos chicos. Ella ...

Batidos o Smoothie thermomix

Smoothie de Sandia

Entro en la moda de los Smoothie, este verano me ha dado por merendar este tipo de batidos. He buscado la diferencia entre batido y smoothie y por lo visto es que llevan hielo o fruta helada para hacerlos mas cremosos, añadiendo también leche de soja o yogur para enriquecerlos en proteinas. Así que para hacer un buen smoothie necesitamos: 1. fruta fresca o congelada a tu gusto puedes poner una o v ...

bebidas zumos y smoothies con thermomix ...

Smoothie de arándanos y pera

Existen pocas frutas que puedan presumir de estar tan buenas y además ser tan saludables, bonitas y coloridas como mis adorados arándanos… Además de contar con un alto contenido en antioxidantes, el arándano azul es astringente, antiséptico, favorece la circulación sanguínea… así como un sinfín de propiedades y beneficios para la salud. Hace siglos ya eran usados por los indígenas e ...

frutas smoothie

Smoothie de melocotón, piña y paraguayo

SMOOTHIE DE MELOCOTON, PIÑA Y PARAGUAYO Estos días hace un calor insoportable, así que vamos a combatirlo pero con recetas sanas y a la vez fáciles. Los smoothies son una de las cosa más sencillas y rápidas de hacer. Además tomamos fruta y no necesita azucar, con lo que si estás a dieta también te vale. Imposible pedir más, jeje. Hoy he preparado para merendar este batido con melocotón, piña, para ...