Cocina fácil y elaborada Idea guardada 3 veces
La valoración media de 1 personas es: Excelente

SMOOTHIE DE PERA Y NARANJA







SMOOTHIE DE PERA Y NARANJA

Parece que el calor viene ya para quedarse. Hay que hidratarse y tomar mucho líquido. Es una excusa perfecta para tomar fruta, además de esta forma le va a gustar a todo el mundo, niños y mayores. La textura que da el hielo picado con la fruta triturada es un placer. Hoy os traigo una combinación sencilla, dos frutas, pera y naranja. La naranja la ponemos en zumo, pero si tienes un robot de cocina con mucha potencia (como por ejemplo Thermomix) pues la puedes poner entera.

Esta receta si le quitas la miel es apta para cualquier dieta.

Vamos a cocinarrrrrrr.

Aprovecho para deciros que podéis participar en mi página de facebook Cocina Fácil y Elaborada y podréis ver todas las publicaciones de recetas cada día.

Ingredientes:

8 naranjas para zumo.

8 peras.

1 cucharada de miel.

1 pizca de canela molida.

18-24 cubitos de hielo.

Elaboración:

Para hacer un smoothie lo mejor es un robot de cocina o un vaso americano.

Hacemos zumo de las naranjas. Reservamos.

Pelamos las peras y las troceamos.

Ponemos todos los ingredientes menos el hielo y trituramos a máxima potencia durante 1-2 minutos, que quede todo bien triturado.

Agregamos el hielo y trituramos 1-2 minuto más.

Lo servimos en cuencos o vasos. Mas Fácil imposible. Sano y rico a partes iguales.

Que no tenéis robot o batidora americana, usad una normal, y esta opción :

El hielo lo podéis meter en una bolsa de plástico de las que se usan para los bocadillos y con un rodillo golpear y triturar el hielo y lo agregáis como en la receta tradicional.
Consejos:

Que os gusta mucho y queréis hacer otro, este: Smoothie de cerezas, melocotón y yogurt

Otra opción sería pelar la fruta, hacer el zumo y meter en cubiteras. Metes todo al congelador 4 horas, luego lo bates y no necesitaras el hielo.

Si os gustan mis recetas y queréis ver más podéis seguirme en mi web Cocina Fácil y Elaborada y también en las redes sociales: Facebook , Google+ , Twiter, Youtube, Pinterest

Fuente: este post proviene de Cocina fácil y elaborada, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

recetas postres smoothie

Smoothie de espinacas, kiwi, pera y plátano

Este smoothie aunque el color y las espinacas os echen para atrás, la combinación de las frutas y de las espinacas esta muy muy rica y es una forma ideal de tomar fruta y verdura. -Los beneficios de los smoothies verdes o green smoothies son el aporte de minerales, vitaminas, fibra y proteínas, -Son fáciles de digerir y la clorofila de las hojas verdes, ayuda a activar el mecanismo celular, ayuda ...

recetas postres banana bebida ...

Smoothie de Naranja y Banana

Hoy te traigo otra bebida fresquita y sana, ideal para los días calurosos de verano. Se trata de un Smoothie de Naranja y Banana (o plátano) delicioso. No lleva leche así que los alérgicos a la lactosa y los que no beben leche lo pueden tomar. Es 100% apto para vegetarianos, veganos y crudívoros. El sabor me recuerda a la "sopa" de fruta que nos hacía mi mamá cuando éramos chicos. Ella ...

con fruta recetas postres smoothie

Smoothie de manzana, pera y salvado de avena

Smoothie es una bebida que contiene trozos de fruta, leche, yogur y/o helado. Se prepara en una licuadora y su consistencia es más espesa que los batidos. Se prepara en cinco minutos y nos aporta vitaminas, minerales, antioxidantes y proteínas. Es estupenda para tomar a cualquier hora del día y sobre todo en esta época del año, en la que ya empieza el calor. El autentico smoothie se elabora a base ...

general batidos y licuados

Receta de Smoothie de Naranja y Banana

Hoy te traigo otra bebida fresquita y sana, ideal para los días calurosos de verano. Se trata de un Smoothie de Naranja y Banana (o plátano) delicioso. No lleva leche así que los alérgicos a la lactosa y los que no beben leche lo pueden tomar. Es 100% apto para vegetarianos, veganos y crudívoros. El sabor me recuerda a la “sopa” de fruta que nos hacía mi mamá cuando éramos chicos. Ella ...

recetas postres recetas fáciles smoothie

Smoothie de naranja y fresa

Hace tiempo que no os traigo una de esas recetas rápidas y facilonas. Esas pequeñas cositas que nos facilitan esta vida exprés que llevamos a diario, en la que las recetas de más de una hora de elaboración ya no tienen cabida. Un smoothie es una forma sana de alimentarnos. Ahora que llega el buen tiempo no apetece nada tirar de puchero, sopas y guisos quedarán aparcados hasta dentro de unos meses. ...

bebidas zumos y smoothies con thermomix ...

Smoothie de arándanos y pera

Existen pocas frutas que puedan presumir de estar tan buenas y además ser tan saludables, bonitas y coloridas como mis adorados arándanos… Además de contar con un alto contenido en antioxidantes, el arándano azul es astringente, antiséptico, favorece la circulación sanguínea… así como un sinfín de propiedades y beneficios para la salud. Hace siglos ya eran usados por los indígenas e ...

recetas postres banana bebidas ...

Tropical Smoothie

La entrada de hoy es muy corta, ya que la receta que os traigo es muy facilita y los pasos de su preparación son muy sencillos. Esta receta es mi tercera aportación en el apartado de bebidas, y ahora que viene el buen tiempo os he querido traer la receta de este Tropical Smoothie muy sano, nutritivo y refrescante. Es un Smoothie (que el mismo nombre lo dice) preparado con frutas tropicales, y con ...

Aperitivo Bebidas Fácil ...

Smoothie blanco: melón, pera, pepino, apio y limón

Nuevo smoothie, esta vez un smoothie blanco. El melón y la pera son los grandes protagonistas del smoothie de esta semana, que se finiquita con un toque de pepino, apio y limón. Una combinación que os encantará, perfecta para comenzar el día con energía y con un aporte calórico muy pequeño. ¡No dejéis pasar la oportunidad de hacerlo en casa! Sexta opción de smoothie que os propongo este verano. Es ...

recetas postres cocina sana dulce tentación ...

Smoothie de naranja y almendra

Visto el éxito del smoothie de té verde, plátano y arándanos que os mostraba la semana pasada, hoy os traemos otra refrescante y nutritiva bebida. A pesar de que el tiempo no acompaña demasiado para las fechas que estamos, ya tenemos ganas de oler el veranito y este smoothie os permitirá transportaros a una terracita veraniega. El smoothie de hoy tiene como base la naranja y la leche de almendras ...

recetas postres picrecetas picrecetas ligeras-light ...

Picreceta LDG – SmoothMorning! (Smoothie De Naranja, Zanahoria y Mango)

¡Hola- la dolces! Últimamente mis desayunos se basan en zumos de naranja con alguna galletita integral y poco más, intento hacer dieta mientras el blog me lo permite. En algunas ocasiones, cambio las galletas por un súper smoothie a tope de vitaminas para cargar de energía el cuerpo, incluso también mis meriendas son a base de zumos de todas las frutas posibles, es como mejor tomo sobre todo algun ...