Ternera con brócoli

Buenas tardes cocinillas. Hoy os sugiero una receta china que ví en su libro llamado Huhng

Siu Ngauh "Cocina Asiática Clásica" de Sri Owen. La receta la preparé por curiosidad y porque disponía de los ingredientes. Confieso que la preparé un poco a mi manera.

Ternera con brócoli


Ingredientes para 4 personas:

1 kg de carne de ternera en una pieza o cortada en trozos gruesos

1 cebolla picada

3 rodajas de jengibre fresco y pelado

3 cucharadas de aceite de girasol

4 cucharadas de salsa de soja oscura

1 rama de canela

1 flor de anís estrellado

2cucharaditas de jengibre rallado

Pimienta molida al gusto

4 cucharadas de vino blanco seco

1 o 2 piezas de brócoli

900 ml de agua caliente
Ternera con brócoli, cocina china


Elaboración:

Poner en una olla grande el agua caliente con la carne, la cebolla picada, las rodajas de jengibre y sal. Cuando rompa a hervir, reducir el fuego, tapar y cocinar durante 1 hora.

Seguidamente retirar la carne y cortar en trozos de 2,5 cm. Colar el caldo y reservar 600 ml desgrasado.

Calentar el aceite en una cazuela apta para el horno, saltear la carne un par de minutos. Agregar el jengibre picado, espolvorear pimienta molida al gusto, la salsa de soja, la rama de canela y el anís estrellado, remover, saltear un par de minutos.

Añadir el agua caliente, remover, introducir en el horno a 150º C durante 1 hora.

Mientras, lavar y cortar el brócoli en ramitos pequeños.

Retirar la cazuela del horno, incorporar el vino y el caldo reservado, mezclar, sazonar.

Volver a introducir la cazuela en el horno y reducir 120 ºC 40 minutos (o como hice yo, reducir en la cocina a fuego medio-fuerte, hasta que la carne estaba tierna).

10 minutos antes de retirar la cazuela, quitar la rama de canela y la estrella de anís, agregar el brócoli y cocinar los 10 minutos restantes que faltan.

Queda con una salsa muy rica y aconsejo acompañar de arroz basmati.
Huhng Siu Ngauh


Una sugerencia con sabor de la China. Espero que os guste.

Fuente: este post proviene de RedRose, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Vamos con un clásico plato de pescado al horno, la lubina con patatas, tomate y cebolla. Es una buena combinación de guarnición para cualquier pescado, que queramos hacer al horno y queda un buen pla ...

La receta que os sugiero en esta entrada de hoy, es de esas que nos trasladan a las cocinas de nuestras madre, esos platos tan entrañables de casa. Sabores de la cocina del norte, como Aragón, Navarra ...

Esta receta es uno de los platos tradicionales y muy ricos de la cocina catalana. Es un guiso de ternera con setas y sofrito de verduras, que ya era conocido en la edad media. Aunque al principio se ...

Mi sugerencia de hoy es un sencillo y sabroso plato de col rehogada con ajo y pimentón acompañado de butifarra, en esta ocasión una típica de Catalunya como son las de Calaf. La butifarra de Calaf es ...

Recomendamos

Relacionado

recetas de segundos arroces y pastas carnes ...

Buenos días!!! Andaaaa, que ya es lunes, que ayer me lo salté por ser el día de la madre, bueno, y porque a partir de ahora en vez de publicar 3 días a la semana, publicaré lunes y jueves, mi mano y mi "línea" me lo agradeceran...jajajaja...que noooo, si la mayoría de los platos que hacemos son bastante ligeritos,no? O que me decís de éste que os traigo hoy? Sano, completito , colorido, ...

recetas tradicionales verduras y hortalizas recetas árabes ...

Buenos días cocinillas. Hoy damos un paseo, por la Gastronomia de los países del norte de África como Marruecos, Argelia, Libia. Un plato tradicional que se puede elaborar con carnes como pollo o ternera, pescados, verduras e ingredientes como frutos secos, frutas, especias... El tajine, debe su nombre al recipiente de barro, en forma de cono con el que se cocina y es característico de marruecos. ...

Carnes RECETAS ablandador ...

Nunca antes te haz preguntado ¿Por qué la carne en los restaurantes chinos es tan tierna? Bueno, además de usar ablandadores de carne, también usan un pequeño truco como el que te enseño en esta receta, que no es otro que dejar macerando la carne con bicarbonato sódico, sí, el bicarbonato de toda la vida, ese que tenemos todos en la cocina, ese producto al cual cada día se le atribuyen nuevas bond ...

carne guisos y potajes recetas rápidas y fáciles ...

Muy buenas cocinillas. Hoy sugiero una receta de carne, tradicional, una de las recetas que hacían nuestras abuelas, que gustan a todos, sin muchas complicaciones y alimentan. La base es un sofrito de cebolla y ajo, que juntamente con los pimientos, dan un gran sabor al plato. Ingredientes para 4 pax: 1 conejo troceado 3 pimientos verdes italianos 2 cebolla 5 dientes de ajo 200 ml de vino blanco ...

general

Estas propuestas rápidas, para no estar mucho en la cocina y más con estos calores, son unas de mis sugerencias veraniegas. Con la precaución de no cocer mucho las verduras y dejarlas crujientes, para que no pierdan sus numerosas propiedades, hacen de un plato sano y muy rico. El brócoli destaca por su alto contenido en Hierro, aparte de otros minerales y vitaminas muy sanos para la salud especial ...

escabeche El Comidista recetas tradicionales ...

Me gusta los escabeches, de sardina, de caballa, de bonito, de pollo, codornices, conejo... Este escabeche de caballa, me gustó por lo aromático que es, en cuanto lo vi y lo probé, supe que lo prepararía ya mismo. Como dice su creador, Mikel López Iturriaga, El Comidista: Lo preparé con caballa porque es barata y deliciosa, y usé esas especias en concreto porque me apetecía que tuviera un aire un ...

carne guisos y potajes recetas tradicionales ...

Buenas días cocinillas. Hoy tenemos un plato tradicional de carne con setas, para comer en el almuerzo. Se puede preparar con antelación el día de antes, porque el reposo intensificará su sabor. Puede ser un buen acompañamiento con arroz blanco o pasta. Añadir cualquier arómatica que te gustén como tomillo o romero. Ingredientes para 4 pax: 1 kg de filetes finos de ternera 200 g de setas variadas ...

general cocina miércoles cocinillas

Hola!! Hoy vengo con entrada de cocina, aunque bueno de cocina, cocina no es exactamente. Una de las cosas que más me gusta hacer en otoño/invierno, es estar en el sofá con mi manta, haciendo alguna manualidad, y con una humeante taza de te indio al lado. La receta de este te, la aprendí de una chica americana, de familia india, que vino durante 3 meses a mi casa, y nos enseñó además muchas otras ...

Carnes brocoli chalotas ...

Una receta sencilla, que no ensucia muchos cacharros y que, ade más, está rica Pues ya en el título se dice casi todo: este Pollo con brócoli al horno es sencillísimo de elaborar. Complicación cero. No ensucia más que un cacharro, el recipiente con el que lo cocinaremos al horno. El resultado es una carne tierna y jugosa y con un buen sabor gracias a las hierbas aromáticas y las verduras que acomp ...

Primeros Estofado de Ternera con Setas y Guisantes.

Aprovechando que estamos en la temporada de las Setas hoy vamos a preparar un delicioso plato de Estofado de Ternera que guisaremos con Níscalos/Rovellons, Patatas y Guisantes. Al llevar verduras, fécula y carne tienes solucionada toda la comida en un solo plato. Quieres ver cómo preparamos este delicioso Estofado de Ternera con Setas y Guisantes, no lo dudes y disfruta de la videoreceta. INGREDI ...