Transformemos el “Majadito o Majao” en un plato sano

Gustolatino:

El “majadito” es un plato que viene preparándose desde la época de la colonia o mucho antes en Bolivia, tiene un carácter muy tradicional y está muy afianzado a la cultura de este andino país y ha sido llamado así por el tratamiento de la carne, la cual se golpea o se maja para ser ablandada.

Qué tipo de carnes se utilizan para el majadito?

Las carnes que se utilizan son la de pato, el charque, res y pollo. Por ser un plato de montaña, las carnes rojas, a excepción de la de pollo, son las protagonistas que le dan mucho sabor y aportan gran energía en combinación con los otros ingredientes. Gracias a Marina de Consejo Nutricional por esta deliciosa versión que nos propone :)

Originalmente publicado en Consejo Nutricional:

Bolivia
- Marina Muñoz Cervera -

El Majadito es un plato típico de la cultura de boliviana, sobre todo de los Departamentos de El Beni y Santa Cruz.

Vamos a conocer la receta típica del ?Majao cruceño?:

Ingredientes:

- 1 libra de lonjas de charque (carne seca).
? 4 huevos.
? 1/4 de chorizos para freír.
? 1 1/2 tazas de arroz.
? 3 plátanos.
? 1 libra de yuca.
? 1 cebolla.
? 1/2 tomate.
? 1 pedazo de pimiento morrón.
? 1 cucharada y media de ?palillo? (cúrcuma)
? 1 diente de ajo.
? Sal al gusto.
? Aceite.

Elaboración:

- Remojar el charque el agua tibia durante quince minutos, para quitarle la sal, luego machucar cada lonja, hasta que pueda ser desmenuzada con los dedos y tostar en un poco de aceite. Retirar cuando estén crocantes y reservar.

- Lavar el arroz y en una sartén grande sin?

Ver original 828 palabras más

Archivado en: Bolivia, Recetas
Fuente: este post proviene de este blog, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Modificado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Escrito por Alejandra Duarte Ajiaco santafereño (Cortesía: Colombia.com) Me encontraba en medio de la búsqueda de un plato nuevo, diferente y creativo, pero que de igual manera mantuviera la esencia d ...

La gastronomía de Brasil es tan extensa como su territorio, la diversidad de platos es una invitación a probar innumerables sabores, ingredientes y técnicas gastronómicas que han pasado de generación ...

Cuando empieza a llegar el buen tiempo nos dan ganas de comer platos más ligeros para que nuestro cuerpo lleve mejor las altas temperaturas, así como en las zonas costeras, recetas más fresquitas son ...

Recomendamos

Relacionado

Arroces Platos principales Recetas ...

Bienvenidos a Paulina Cocina y a una nueva receta que se puede adaptar a gusto y piacere: el clásico Majadito batido. Y aprovechando esta oportunidad, también hablamos sobre otras recetas del mundo que se parecen bastante. Pero si bien el Majadito es un mix de arroz, carne y verduras se diferencia en sabor por el toque típico de la gastronomía boliviana. A lo largo del tiempo, diferentes regiones ...

Vegetales al horno

Las recetas de verduras al horno son parte de una dieta saludable, por muchas razones y entre ellas por el valor nutricional que nos dan los vegetales. Si quieres preparar un delicioso plato  de vegetales o verdudas al horno estás en el lugar indicado y esta es tu receta. Y antes de comenzar hay unos aspectos que debes considerar siempre en todas las recetas de cocina con verdura para que eligas l ...

Recetas Arroces Platos principales ...

Amigos y amigas, bienvenidos a Paulina Cocina y una nueva receta que fusiona cosas que ya conocen y seguramente les gustan ¿te gustan las hamburguesas?, ¿te gustan las milanesas? ¡Te va a encantar la receta de Silpancho! Es un platillo boliviano y típico de Cochabamba pero no está muy claro exactamente donde se originó porque se puede encontrar en todo el país con algunas variaciones. El emplatad ...

Comida Boliviana Desayuno Bolivia ...

Traído para usted por Chipa by the dozen Sonso, un nombre peculiar para un plato exquisito del oriente boliviano. Hecho con yuca y mucho queso. Este plato sale esponjoso y con una costra crujiente. Hace unas semanas les compartí la receta del Sonso de Yuca Frito. Donde el ingrediente principal es la yuca. Esta receta es muy similar. Pero vamos a hornearlo en vez de cocinarlo en un sartén. La yuca ...

pescados y mariscos atún hawai ...

Hoy queremos enseñaros a preparar otra receta perfecta para el verano como es el poke de atún. Hace poco os hablábamos de este plato tradicional de Hawai, y esta es otra forma de preparar esta rica y sana receta. El atún fresco es un pescado azul que, al igual que la caballa, al ser un pescado graso tiene un alto contenido en ácidos grasos Omega 3 que nos genera muchos beneficios para el sistema c ...

garbanzos pollo pavo ...

Amigos y cocineros aficionados, bienvenidos a esta publicación. Lo que les traigo hoy es un plato típico en España y en el resto de Hispano América, tiene su origen en la cocina Sefardí. Está deliciosa y se usan las carnes y los garbanzos que han sobrado generalmente de un cocido o puchero. En algunas partes de América se come con plátano o pimientos; o con frijoles, en cada lugar la receta suele ...

Recetas Salado

Ya ha llegado la hora de preparar una receta muy especial para todos nosotros – Cocido madrileño. Es una receta tradicional española, perfecta para toda la familia. Es un plato perfecto para los aficionados a las sopas, para los aficionados a las carnes y para los aficionados a las verduras. En este plato puedes encontrar todo. No es un plato muy complicado pero hay que dedicar un poco de ti ...

Carnes Recetas sin horno Verduras hortalizas y legumbres

Siempre nos dicen que la verdura es muy buena para la salud, pues ale, aquí tenemos un buen ejemplo, es un “carrusel de verduras” con conejo. Ingredientes: (Para cuatro personas). 1 conejo troceado no muy grande. 1 zanahoria pequeña. 1 calabacín pequeño. 1 puerro mediano. 1/2 pimiento verde mediano. 1/2 pimiento rojo mediano. 1 tomate maduro mediano. 1 cebolla mediana. 2 dientes de aj ...

general ensalada primer plato

Yo antes no era nada de sushi, es más siempre me llevaban a rastras cuando íbamos a algún japonés y resulta que al final la que más comía era yo, porque soy la única a la que le gusta el pescado crudo o la anguila. Vamos, que poco a poco me he ido aficionanado, tanto que ¡hasta he hecho un cursillo de sushi ! La verdad es que fue muy intersante y divertido, y aprendí muchas cosas. Una de ellas es ...

económicas fáciles verdura ...

Cómo hacer el auténtico puchero andaluz ,historia: Cómo hacer el auténtico puchero andaluz El puchero andaluz es uno de los platos más típicos de la cocina tradicional andaluza. De un origen muy antiguo, era comida de campesinos que cocían en una olla los ingredientes que tenían al alcance en ese momento incluyendo verduras, carnes y añejos. De un nivel nutricional bastante alto es recomendabl ...