Avena con leche y fruta. Desayuno que adelgaza

Buenas. Empezamos el año con receta saludable y rica. ¿Has probado la avena alguna vez? Si no la has probado tienes que hacerlo porque tiene muchisimas propiedades beneficiosas. En esta receta podrás aprender a como cocinar este cereal tan bueno. INGREDIENTES: Copos de avena: 50gr Agua: 60 cl Leche vegetal: 60 cl Canela Fruta Frutos secos ELABORACIÓN: Lo primero que haremos será coger un cazo ...

Hace más de un año que descubrí esta receta de avena y leche o colada de avena en el blog Los Antojos de Clara. Siempre había oído hablar de las excelentes cualidades de la avena, pero me costaba mucho tomarla. Preparar la receta siguiendo las instrucciones de Clara fue toda una revelación, desde entonces no hemos parado de hacer en casa esta bebida que se ha convertido en uno de nuestros desayuno ...

Cómo preparar un desayuno equilibrado Ingredientes: avena plátano fresas leche Este desayuno nos aporta la energía necesaria para empezar el día con buen pie, la fruta nos da vitaminas y antioxidantes para mantenernos jóvenes, la leche la proteína y el calcio para fortalecer nuestros huesos y la avena reduce los niveles de colesterol, es antioxidante, disminuye la presión arterial, mejora el siste ...

Cómo preparar un desayuno equilibrado Ingredientes: avena plátano fresas leche Este desayuno nos aporta la energía necesaria para empezar el día con buen pie, la fruta nos da vitaminas y antioxidantes para mantenernos jóvenes, la leche la proteína y el calcio para fortalecer nuestros huesos y la avena reduce los niveles de colesterol, es antioxidante, disminuye la presión arterial, mejora el siste ...

Hoy os traigo una receta muy sencilla para un desayuno diferente y muy saludable. Y aunque pueda parecer que este tipo de alimentación no tenga nada que ver conmigo porque normalmente os enseño fotos de experiencias gastro donde no me corto a la hora de comer, nada más lejos de la realidad. Tengo tendencia a ganar peso muy fácilmente, por eso para poder darme esos “pequeños caprichos” que tanto me ...

Estar a dieta y poder desayunar unos crepes con fruta tan deliciosos a la vez que saludables no tiene precio! Hoy me he levantado con ganas de hacer tortitas de avena pero decidí intentar cambiar un poco y hacer unos crepes y el intento ha sido un éxito. Os cuento como lo hice Ingredientes para una persona: 15 gramos *de copos de avena finamente triturados (podéis usar salvado de avena también) un ...

Hoy te traigo un rico y saludale desayuno. Se trata de gachas de avena o porridge con fruta fresca. Hoy les he puesto fresas pero puedes ponerle la fruta que más te guste. Su origen es británico pero actualmente está muy extendido y es tendencia gracias a las propiedades saludables de la avena y por las fotos que cuelgan muchos famosos en Instagram disfrutando de él. Este desayuno es ideal para a ...

No te olvides de seguirme en Instagram para ver más recetas! Alfajores de avena y fruta Imprimir Tiempo 15 mins Preparación 8 mins Tiempo total 23 mins Alfajores de avena y membrillo, para una merienda fácil y saludable Autor: Oh my Bowl Tipo de receta: merienda Cocina: saludable Serves: 12 Ingredientes 200 gr de avena 80 gr de azúcar de caña 80 gr de aceite de coco (sólido) pizca de sal ra ...

Ya sabéis que en casa nos encanta desayunar bollería casera, está tan rica y todo huele tan bien mientras se hornea que cuando me lo piden me cuesta mucho resistirme. Hace días que me piden galletas, pero con eso de que hace tanto calor me daba pereza hacer mis galletas de mantequilla, así que dándole vuletas a la cabeza se me ocurrieron estas galletitas de fruta y avena, además así podía aprovech ...