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Consejos para que coman bien los niños

Hay muchos niños para los que comer resulta un problema, especialmente si se tratan de platos con alimentos que no son de su agrado, como las verduras. Por esto te doy una serie de consejos para evitar que la hora de comer sea un quebradero de cabeza.

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-Debemos poner platos con más variedad de alimentos frente a presentarlos con más cantidad, pues lograremos que resulte más atractivo a sus ojos.

-Hay que evitar dar helados o golosinas a modo de premio por haber terminado la comida. Tenemos la opción de de los postres caseros.

-Nunca cambiarle el plato, debe comer lo mismo que el resto de la familia.

-No darle distracciones como juguetes o la televisión, ya que deben mantener el interés en la comida.

-Nada de tiempo máximo para comer, debemos dejar que lo haga a su ritmo, sin presiones.

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-Los triturados son una ayuda, pero también tenemos que intentar que se acostumbren a comer la comida tal y como es.

-Debemos intentar que nos acompañen a la compra, para que nos digan sus alimentos preferidos y descubran el resto.

-Ayuda en la cocina, ya que si sienten que han preparado la comida, tendrán más dificultad a la hora de rechazarlo.

Para ayudarte aún más a que los niños coman bien, te dejamos el enlace de recetas para niños, diferentes según la edad y un reportaje con otros muchos consejos e ideas para la alimentación de los niños.

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