Alimentos saludables, también en verano

Los excesos de las fiestas, las bebidas, los helados y los azúcares suelen ser comunes durante el verano. Pero también es posible comer adecuadamente, tras un chapuzón en la piscina o una excursión en la playa. Os damos algunos consejos para comer adecuadamente durante la época estival. Larga vida a la dieta mediterránea Esta dieta es favorable durante todo el año, pero especialmente en verano, al ...

Es muy curioso que durante el verano las comidas no saben igual, por eso la mayoría de personas hacemos cambios en nuestra alimentación en esta época del año. El calor y el sofoco, nos hacen sudar más, siendo necesario por tanto de hidratarnos, ya sea por medio de bebidas refrescantes, de frutas o verduras. Se debe tener presente unas buenas condiciones de aseo sobre todo en esta época, y especial ...

Hola a tod@s! Esta semana queremos compartir con vosotros una nueva colaboración de Edith Gómez en la que nos indica algunos alimentos especialmente saludables para los veganos.  En este artículo en concreto nos habla de 6 alimentos saludables de fácil adquisición. Algunos de ellos como los Frutos Secos y la Quinoa los podéis encontrar en nuestra web de Alacena de la Vega. Un saludo y deseamos que ...

Habitualmente con la llegada del verano nuestros hábitos en el consumo de alimentos cambian. Sin ir más lejos, lo más habitual es decantarse por una dieta a base de frutas y verduras, además de comer ensaladas. En cualquier caso, por el gasto mucho mayor que se suele hacer, de productosde naturaleza antioxidante lo más recomendable es optar por este tipo de sustancias. Así que estos que vemos son ...

Como cada verano, tapear se va a convertir en el deporte rey de la alimentación y el ocio en España. Aunque a veces creemos que ir de tapas puede ser algo poco saludable, lo cierto es que sí es nutritivo y va bien con la dieta de cada consumidor.Está claro que se necesitan unas recomendaciones para saber qué tapear y qué no. Pues los estudios establecen que el 80% de los españoles afirma que duran ...

El verano ya está aquí, y es hora de disfrutar del sol y de un tiempo más cálido. Pero todos esos hermosos días vienen acompañados de exigencias para tu piel: el sol inclemente, el cloro y el agua salada de la playa, todo lo cual puede dejar tu piel seca, apagada y deshidratada. Para combatir el estrés que el verano puede causar en tu piel, considera la posibilidad de añadir estos siete alimentos ...

Con la llegada del verano y el calor, nuestros hábitos alimentarios cambian un poquito. Preferimos comidas más fresquitas y consumimos más líquidos, frutas y verduras. Hoy veremos qué alimentos no pueden faltar en tu lista de la compra para que tu alimentación en verano siga siendo tan saludable como la del resto del año. Sin alimentación no hay vida, y sin una buena nutrición no hay salud. 1. T ...

Deliciosas y Nutritivas: 10 Ideas de Cenas Saludables para Disfrutar en Casa En la búsqueda de una alimentación equilibrada, las cenas juegan un papel crucial. No solo influyen en nuestro bienestar físico, sino también en nuestro descanso y energía para el día siguiente. En este artículo, te presentaré diez ideas irresistibles de cenas saludables que no solo satisfarán tu paladar, sino que tambié ...

Con la llegada del verano, vivimos algunos cambios relacionados con nuestra alimentación: tenemos más calor, por lo que el apetito disminuye y aumenta la sed, además no nos apetecen comidas muy calientes ni muy elaboradas. Con todos los planes que hay por hacer, meternos en la cocina es lo menos que nos apetece y de encender el horno ya ni hablamos. Todo esto hace que tendamos a descuidar un poco ...

¿A quién no le apetece en verano disfrutar de las terrazas y del aire libre con buena compañía? Lo típico en verano es pedirte alguna cervecita mientras haces planes con tus amigos y os contáis como van las vacaciones. Y ya mejor que mejor si incluis en vuestra quedada, alguna tapa de bar. Es normal que en verano se suela abusar del hecho de picar entre horas, por ello os vamos a revelar las típic ...