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Arroz con leche light, bajo en calorías

Si al igual que a mi te gusta no privarte de nada y comer sano, esta receta te vendrá de perla. Resulta que los últimos meses de embarazo, tenía muchas ganas de comer dulce, se trataba de lo que conocemos como un amor odio, por un lado unas ganas tremendas que me animaban a preparar algo dulce y por otro pensaba que no era buena idea. Así que, intentando escuchar los dos lados, preparaba algo dulce pero restando calorías, grasas y todo lo que pudiera. Así precisamente preparé esta receta, fueron muchos los días que cuando iba a hacer la compra se me hacía la boca agua con el arroz con leche, siempre pensaba: "¡anda ya!, si quieres arroz con leche hazlo tu, que no es para tanto". Y así, finalmente me decidí a prepararlo.


Realmente el resultado me gustó bastante, un bocado cremoso, suave, dulce y bajo en calorías. ¿Podríamos pedir algo mas?, para mi resultó perfecto, por ello no quería dejar de compartir esta forma de preparar arroz con leche con todos vosotros,.


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Ingredientes para 4 vasitos:

125 gr de arroz

500 ml de agua

500 ml de leche semidesnatada

1 rama de canela

piel de limón

3 cucharadas de edulcorante líquidoPonemos a cocer el arroz con agua, hasta que absorba la gran mayoría de líquido y moviendo de vez en cuando con una cuchara de madera para que no se pegue.

Por otra parte ponemos a cocer la leche con la cáscara de limón, la canela y el edulcorante.

Vertemos la leche a la olla donde está el arroz, dejamos que hierva a fuego suave 5 minutos y apartamos del fuego. Dejamos enfriar y a disfrutar de un postre bastante sano y rico. Podemos servir acompañado de canela espolvoreada

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