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Batido de mora light (30 SEGUNDOS)







BATIDO DE MORAS LIGHT (30 SEGUNDOS)

Hace tanto calor que no apetece ni meterse en la cocina. Esta semana no he puesto receta light, así que para no perder la costumbre aquí os dejo una receta que además viene muy bien para combatir el calor y además es muy fácil, solo 30 segundos. Para no liarnos mucho, os confieso una cosa, no me gustaban las moras, o eso creía. Me dieron a probar una y la verdad es que la textura de la fruta no me termina nunca de convencer, pero pensé si hacerla en batido con leche y así me gusta como para tomar un bidón, jeje.

Vamos a cocinarrrrrrr.

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Ingredientes:

1 litro de leche desnatada muy fría.

150 gr. de moras

1 cucharada sopera de edulcorante líquido.

Elaboración:

Antes de empezar, la leche que esté muy fría, es importante.

Lavamos bien las moras.

Metemos los ingredientes en el vaso de batidora o en la thermomix y batimos a máxima potencia durante 30 segundos.

Pasamos por un chino o colador para quitar todos los restos de las semillas.

Servimos en cuencos o vasos. Listo para tomar un batido frío y sin calorías.

Consejos:

Si usáis otro tipo de edulcorante, cambiadlo, por ejemplo stevia, aspartamo, etc.

Si no estáis a dieta y os apetece un batido distinto, por ejemplo: Batido de plátano fresas y leche condensada
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