Bocadillo para dos


Un espectacular bocadillo para dos como éste no se puede resistir así como así Tan práctico como completo, combina variados ingredientes convirtiéndolo en una comida ideal para llevar en el táper al trabajo, la playa, el campo…. para comer/cenar delante de la tele o para ese día en que el tiempo y/o las ganas de cocinar no están presentes. Queréis que os cuente una confidencia? Yo lo hice para desayunar, casi nada! Una mañana de esas en las que te levantas con apetito y no quieres comer lo mismo de siempre y piensas “a ver qué me apetece que sea diferente, que esté bueno y, sobre todo, que – siendo fiel a mi Método – no ensucie nada” y dicho y hecho. Este bocadillo fue el resultado. Nos lo comimos entre 2 pero si se lo dejo a mi marido, también se lo zampa enterito, porque de verdad que está delicioso. Así que, aprovechad y no tardéis en probarlo porque es realmente sorprendente
Datos de preparación

Tiempo: SÓLO 5 minutos
Dificultad: Baja
Coste/ ración aprox.: 1€

Índices de salud

Rico en: fibra, proteínas y vitaminas
Valor calórico: Medio
Tasa colesterol: Media

Ventajas de Método Plis Plas

Menos trabajo en la cocina
Ahorrar más de 1.000€/año
Más tiempo para ti
Únete al Método Plis Plas

Bocadillo para dos, ingredientes para 2 personas:

ingredientes


1 barrita de pan multicereales (aprox.200g.)
1 tomate mediano
2 huevos
1 tarrina de queso fresco (tipo Burgos)
3-4 lonchas de jamón york (jamón cocido)
Sal
Pimienta
2 cuch. soperas de aceite de oliva

Revisa nevera, congelador y despensa antes de hacer la compra, así evitarás comprar ingredientes que ya tienes.

Utensilios, sólo necesitas:

Microondas
Cuchillo cebollero
Tabla de cortar

Comprueba que tienes todos los utensilios necesarios y están listos para usar.

Bocadillo para dos, preparación paso a paso:

Para no olvidar nada, antes de empezar pon siempre todos los ingredientes a la vista

Abre por la mitad la barrita de pan. Lava el tomate, corta en rodajas no muy gruesas y disponlas sobre el pan. Salpimenta ligeramente y rocía con aceite de oliva.
Escurre y seca con papel de cocina el queso fresco. Corta en rodajas del mismo grosor que el tomate y reparte por encima de éste. A continuación, coloca las lonchas de jamón york.
Haz los huevos revueltos en el microondas, según te explico en este tip, para lo cual puedes clicar aqui.
Distribuye por encima del jamón. Espolvorea con un poco más de pimienta.Tapa con la parte superior de la barrita de pan y sirve caliente o tibio (según temporada).

paso 1


paso 2


paso 3


SI TE HA GUSTADO, COMPÁRTELO



TAMBIÉN TE PUEDE INTERESAR

Menú de la semana

¿Qué harás hoy para comer?

Clica aquí y visita nuestras propuestas,
te ayudarán a decidir.





Método Plis Plas

¿Tienes poco tiempo para cocinar?

Clica aquí y descubre las pautas para ahorrar tiempo y trabajo en la cocina.




Consultorio

¿Tienes dudas sobre alguna receta?

Clica aquí y pregunta.
Inma te responde.




Últimas recetas publicadas



Bocadillo para dos

Un espectacular bocadillo para dos como éste no se puede resistir así como así ...
leer m??s     

0 comments

31 jul



Patatas rellenas

Patatas rellenas:  exquisito bocado para estos días de calor, en los cuales sólo nos apetecen cosas[...]

2 comments

29 jul



Alubias con jamón

Estas alubias con jamón, es una receta diferente a todas las que habréis probado con[...]

0 comments

27 jul



Berenjenas rellenas

Berenjenas rellenas: Hoy os traigo una forma diferente de preparar unas deliciosas berenjenas Casi[...]

0 comments

24 jul

Sandwich a la cubana


Sándwich a la cubana

Sándwich a la cubana: una vez más os traigo una deliciosa receta, en esta ocasión[...]

0 comments

22 jul



Pollo rustido con ciruelas

Pollo rustido con ciruelas: una rápida, deliciosa, diferente y económica manera de guisar un buen pollo[...]

3 comments

20 jul

Bocadillo para dos appeared first on Platos Plis Plas.

Fuente: este post proviene de Platos Plis Plas, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Sándwich con tortilla de la abuela Este Sándwich con tortilla de la abuela, está inspirado en una receta de tortilla de harina y huevo que hacia la abuela de mi marido para alimentar no solo a los mie ...

Suscríbete GRATIS para recibir ideas y recetas nuevas cada semana si, me suscribo Pechugas de pollo sabor pizza Esta fácil, saludable y deliciosa cena de Pechugas de pollo sabor pizza, es u ...

Suscríbete GRATIS para recibir ideas y recetas nuevas cada semana si, me suscribo Brownie de cacao y café Este postre, llamado Brownie de cacao y café, tan de moda hoy dia, es un dulce típi ...

Recomendamos

Relacionado

POSTRES buscador de recetas cocina familiar ...

Galletas de almendra, una sencilla y rápida receta que hará las delicias de grandes y pequeños Además, como no llevan harina de ningún tipo (las he preparado con almendra molida) es apta para los alérgicos al gluten, asi que, como suele decirse, “miel sobre hojuelas”. Prepara una buena hornada y guárdalas en un táper o caja de lata (si, como antiguamente) y tenlas a mano, porque te la ...

general legumbres para llevar

Estas alubias con jamón, es una receta diferente a todas las que habréis probado con esta legumbre, la nutritiva y deliciosa alubia, también llamada de otras múltiples formas: habichuelas, judías, caparrones, mongetas, fesol, frijoles, porotos,  balas, cubaces…..entre otros. Un buen plato de rica legumbre nunca debe faltar en la mesa. Y para muestra, la receta que os traigo hoy, que se preparan de ...

HUEVOS PARA LLEVAR buscador de recetas ...

Esta tortilla de berenjena y queso, está realmente deliciosa. Tenia solo una berenjena por la nevera y había que darle salida, así que, qué mejor manera que hacerla en tortilla (me dije a mis misma). Y dicho y hecho… y vaya si estaba rica, más que hubiera habido, más hubiera caído…..jajaja. La berenjena, dicen que hay que ponerla unos minutos en sal para quitarle su amargor, la verdad ...

POSTRES Coca de azúcar

Coca de azúcar: un bocado perfecto para desayunos y meriendas, pues acompañado de un buen chocolate a la taza, un colacao, un té o un café con leche, hará que nos sintamos felices de llevarnos a la boca un “pedacito de cielo” La verdad, (y yo nunca os diré una cosa por otra) no es una receta que se prepara en un plisplas, para que os voy a engañar… Es una receta que lleva su tie ...

recetas de primeros carnes y aves para fiestas ...

Milhojas de jamón: L@s que seguís mis recetas sabéis que soy defensora de estar poco tiempo en la cocina y simplificar las elaboraciones al máximo, pero en esta época estival, aún lo defiendo más Por eso, con esta receta os traigo un espectacular y vistoso plato, muy sencillo de hacer, que podemos dejar preparado con antelación y comerlo reposado y fresco, acompañado de una nutritiva ensalada ver ...

recetas de primeros para fiestas sin humos ...

Gratén de endivias (o endibias), un plato diferente, elegante, resultón…preparado con productos que se tienen al alcance de la mano y sin complicaciones, porque, para comer bien no es necesario pasarse muchas horas en la cocina   Afortunadamente y tras varios años de trabajo, he encontrado el equilibrio entre las recetas sencillas, rápidas, variadas, vistosas y nutritivas, por lo que tengo c ...

recetas de primeros ensaladas light ...

En verano, una ensalada de pasta con surimi como plato único (si es completa como ésta), nos resuelve perfectamente una comida de una forma sencilla y sin estar mucho tiempo en la cocina. La pasta es un alimento muy completo, beneficioso y necesario en nuestra alimentación, pues tiene una gran cantidad de propiedades. No en vano los deportistas la consumen mucho, ya que aporta una gran cantidad de ...

recetas postres postres buscador de recetas ...

Helado de plátano fácil o cómo hacer y degustar un rico helado casero sin necesidad de heladora ni otros artilugios. El brazo eléctrico que – normalmente – tod@s tenemos en casa será suficiente para disfrutar, en un plisplas, de este refrescante postre o merienda. Sólo 5 ingredientes muy sencillos y fáciles de encontrar son necesarios para que, a partir de hoy, este helado se convierta ...

general para llevar sin humos ...

Quiche de brócoli: una quiche es una especie de tarta salada, que se elabora con huevos, crema de leche (también llamada nata líquida), mezclada con verduras y/o productos cárnicos como el bacon, el jamón, etc. y que, la receta tradicional lleva masa, generalmente masa quebrada. Pero mi versión de quiche (tanto ésta como otra que tengo publicada y que se llama Quiche de puerros ver receta aqui) no ...

recetas de primeros ensaladas para llevar ...

Esta es mi ensaladilla rusa, la más simple, rápida y deliciosa que puedas haber visto o comido hasta la fecha. En casa nos gusta mucho así que, durante el verano, la hago muy a menudo como acompañamiento de carnes y pescados o, cuando hago una cena o comida de “picoteo”. Ya verás lo sencilla que es y los pocos ingredientes que lleva. Me gusta darle un toque de cebolla bien picadita, me ...