BOCADITOS DE PEPINO



Imagen 0


DOS MANERAS DIFERENTES DE COMER PEPINO

INGREDIENTES
1 LATA DE ATUN NATURAL
3 PEPINOS
1/2 CEBOLLETA
HOJAS DE LECHUGA
1 CUCHARADA DE FALSA MAHONESA(SIN ACEITE)

PARA HACER LOS PEPINOS RELLENOS

Imagen 3


 PELAMOS LOS PEPINOS LOS VACIAMOS CON UNA CUCHARA Y APARTAMOS ESA CARNE QUE USAREMOS PARA EL RRELENO JUNTAMOS LECHUGA , ATUN, PEPINO Y CEBOLLETA BIEN PICADITA Y UNA CUCHARADA DE MAHONES SIN ACEITE Y VAMOS RELLENANDO Y LISTO

PARA LOS ROLLOS DE PEPINO

Imagen 4

 PELAMOS Y DESCORAZONAMOS EL PEPINO CORTAMOS EN RODAJAS COMO DE 2 CENTIMETROS DE ANCHO Y RELLENAMOS CON EL MISMO RELLENO 

MAHONESA SIN ACEITE:

1 TARRINA DE QUESO FRESCO DE BURGOS O%
1 CHORRITO DE MEDIO LIMOS EXPRIMIDO
SAL POCA
UNAS GOTAS DE VINAGRE NO MUCHO Y TODO BATIDO CON BATIDORA DE CUCHILLAS

si quieres ver mas recetas sanas y bajas en grasa pincha en el enlace o copialo y pegalo en  en la barra del buscador
www.facebook.com/recetasdeyoladukanitos

o buscame en la fan page de facebook recetas de yola

Imagen 1

 
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Modificado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Recomendamos

Relacionado

recetas entrantes tapas ...

Ingredientes para 2 comensales pepino,queso de cabra,queso blanco 0%,queso fresco cremoso 0%,huevas de Lumpo,eneldo,sal,chorro de aove Pelamos el pepino con un pelador y conservamos las tiras de la piel las podemos escalfar 3 minutos, para que sean más manejables, escurrir y reservar.Cortamos los pepinos en trozos iguales y los vaciamos parcialmnte dejando un fondo de 1 cm.Mezclamos bien el re ...

Aperitivos y Entrantes cocina Cremas Sopas y Ensaladas ...

Hola queridos amigos, ¿Qué tal?. Hoy traigo una receta exquisita, fresca, ligera, saludable y con pocas calorías, es una crema fría de pepino ideal para estos días tan calurosos que estamos teniendo (Barcelona). Ingredientes: 2 pepinos 1 aguacate o palta 2 yogures naturales (yo usé griego) 1 ramita de menta 1/2 diente de ajo 2 dl (200ml) de caldo vegetal (puede ser hecho en casa o del que vende ...

pepinos ensaladas entrantes ...

El pepino es una verdura que por sus propiedades refrescantes e hidratantes utilizamos más en verano, pero atesora muchos beneficios más, entre ellos, ser una fuente de vitaminas y minerales. Es el anfitrión perfecto para canapés, entrantes y primeros platos, ya que nos puede dar puntos de contrastes muy interesantes. Veamos algunas preparaciones con pepinos que seguro nos van a acompañar en esta ...

Aperitivos y tapas Verduras y Hortalizas

Según dicen los expertos hay que comer verduras y frutas crudas todos los días, así que siempre ando buscando e inventando recetas para que no sea siempre igual. Los bocaditos de pepino, dan mucho juego y podemos ponerles infinidad de toppings. Para no recurrir a la mahonesa, he utilizado yogurt griego, que tiene una textura similar y es más saludable. Además combinado con el pepino y la hierbabu ...

Recetas

Esta receta es muy sencilla e ideal para refrescarte cuando hace mucho calor. Puedes tomarla como plato único o como acompañamiento de carnes o pescados. Ingredientes para 2 personas: - 2 pepinos - 1 yogur natural - 1 cucharada de aceite de oliva - Menta seca - 1/2 diente de ajo - Zumo de medio limón - Sal - Pimienta negra molida Receta: - Lava y pela los dos pepinos. - Corta en rodajas muy finas ...

Ensaladas ensalada pepino

Me encantan las ensaladas de todo tipo:lechuga, pepino, tomates, etc y voy variando recetas para que mi familia no se aburra de tomar siempre la misma. En esta ocasión he hecho una refrescante ensalada cremosa de pepino con una salsa especial que a continuación os cuento como hacerla. ¿Os apetece? Ingredientes: 2 pepinos 1 limón 60 ml de mayonesa 200 ml de yogurt natural o queso batido 1 diente de ...

general

Hoy he venido con otra nueva receta sana debajo del brazo, en este caso os traigo una crema que os quitara el calor este verano. Lo mejor de esta receta es que se prepara muy fácil y que los ingredientes los tenemos todos a mano. ¡Seguro que si la probáis se convierte en el plato estrella para las cenas o pica-picas con amigos o familia este verano! Vamos con la receta.. Ingredientes 3 Pepinos 1 Y ...

mermelada pepino recetas de segundos

Hace bastantes días que vi la receta de Patricia Pamos que titula “Receta del día: mermelada de pepinos” y la verdad, me llamo la atención y ayer se me ocurrió experimentarla con dos pepinos un poco feos que andaban perdidos por el cajón de las verduras del frigorífico. Aunque es una labor un poco larga, la verdad es que merece la pena probar esta receta. La verdad es que no confiaba m ...

Aperitivos y tapas Verduras y Hortalizas

Estos cánapes de pepino son ideales para esta época de calor. Son refrescantes y no encendemos fogones para prepararlos, además, podemos hacerlos con antelación. Los he hecho de palitos de cangrejo, pero también podemos hacerlos con atún. -2 pepinos -200 g. de palitos de cangrejo -3 cucharadas de mayonesa Picamos los palitos de cangrejo y mezclamos con la mayonesa. Pelamos los pepinos co ...

música recetas amigos ...
Hoy vamos a cocinar un entrante muy fácil de hacer y muy veraniego, ya nos quedan pocos días del verano y esta sopa fría es muy pero que muy refrescante.VAMOS A ELLO!!.INGREDIENTES:2 pepinos.3 yogures naturales.1 cebolla tierna.10 hojas de menta.1 lata de bonito en conservaSal.Pimienta.Aceite verde.ELABORACIÓN.En primer lugar despuntamos los pepinos. Con la ayuda de un pela-verdura pelamos los do ...

Hoy vamos a cocinar un entrante muy fácil de hacer y muy veraniego, ya nos quedan pocos días del verano y esta sopa fría es muy pero que muy refrescante. VAMOS A ELLO!!. INGREDIENTES: 2 pepinos. 3 yogures naturales. 1 cebolla tierna. 10 hojas de menta. 1 lata de bonito en conserva Sal. Pimienta. Aceite verde.ELABORACIÓN. En primer lugar despuntamos los pepinos. Con la ayuda de un pela-verdura pe ...