Cómo preparar una deliciosa ensalada de judías verdes de la huerta con atún
Aquí os traigo una muy pero muy fácil receta de ensalada de judías verdes de la huerta con atún, es rica, sana y muy económica. Las judías nos las regaló nuestro querido vecino Chus en Ucieda de Arriba en Cantabria y estaban maravillosas. Aquí os dejo como prepararla, aunque puedes usar los ingredientes adicionales que tengas en casa.
Ingredientes:
1 kilogramo de judías verdes frescas
2 latas de atún al natural
1/2 cebolla mediana
1 manojo de cilantro o perejil (yo prefiero cilantro)
Aceite de oliva virgen extra y vinagre de vino para aderezar
Sal y pimienta a tu gusto
Preparación:
Limpia bien las judías y con una tijera o cuchillo las cortas en 4 o 5 trozos (yo les corto el piquito de las puntas), las pones a hervir con un poco de sal por unos 15 minutos, las sacas del agua y las pasas por agua fría para cortar la cocción. ReservaCorta las cebollas en cuadritos pequeños, el manojo de cilantro lo picas no muy pequeño, haces una vinagreta con el aceite y el vinagre, abres las latas de atún, lo quitas el líquido, unes todo bien en un bol, le agregas la sal y la pimienta a tu gusto y listo!!! Verás que está muy rica y es ideal como entrante o como acompañamiento del plato principal, una copita de vino blanco bien frío a tu elección le queda de lujo!!
Fuente: este post proviene de Las Recetas de Tere, donde puedes consultar el contenido original.
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