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Detox de calabaza y pera



En casa disfrutamos de muchas bebidas con frutas y verduras naturales. Para no cansar de ellas, siempre estoy buscando nuevas formas de combinar la fruta o mezclar frutas con verduras.

La bebida de hoy la preparé este fin de semana. Los fines de semana son más pausados, desayunos en casa y más despacio.

La bebida de hoy nos ayuda a perder peso, ya que es diurética por su alto contenido en agua y fibra.¡Ideal para perder peso!

Igualmente nos facilita el tránsito intestinal, mejorando así nuestra forma física.

Detox calabaza con pera



Detox calabaza con pera, ingredientes:

1 pera.

50 gr de calabaza cruda.

1 taza de leche de almendras.

2 dátiles.

1 pizca de canela.

1 pizca de jengibre.

1 pizca de cúrcuma.

Opcional:

Unas laminas de chip de coco.

Detox calabaza con pera,pasos:

1.- Lavar bien la fruta. Cortar la pera en trozos, quitar el corazón y las semillas. Pelar la calabaza, quitarle las hebras y las semillas.

En el vaso de la batidora poner todos los ingredientes, batir sin triturar completamente todo. Servir con unos chip de coco.



Consejo: Cuanto menos licuada este la fruta mejor, la pupa y la carne de la fruta y verdura contiene muchos nutrientes.

Este smoothie también lo puedes hacer con mango o zanahoria.

Es una bebida rica en fibra, vitaminas; A,B,C y E.



¡Anímate y hazlo!




También puedes preparar: detox de manzana y pepino o detox verde.


detox de frutas con pepino


batido verde para depurar



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