Ensalada con tomate de lata

Un pepino pelado en rodajas finas Un tomate pequeño Cebolla Lechuga cortada en juliana (total verduras 250gr) 2 latitas de atún al natural Un yogur natural Pimienta negra y eneldo Aceite oliva virgen, gotas de limón y sal Pan (comida 40gr, cena 20gr) Sin postre

Ya apetecen estos platos fresquitos y saciantes, para bajar un poco los kilitos de cara al bañador...a mi me encanta, está rico, es sano, se hace en un momento y llena mucho. El plato ideal para llevar en el tupper o comerte un día de calor. TRADICIONAL Ingredientes: 200g. garbanzos cocidos 200g. pimiento morrón 200g. queso feta 1 pepino 2 latitas de atún 1 cta azúcar 1 cta. orégano aceite un puña ...

Continuamos con la dura misión de consumir peras, en esta ocasión hemos optado por combinarlas con melocotón, atún en aceite y mayonesa, presentada en unas simpáticas barquitas de trigo. Ingredientes (2 personas): 2 barquitas de trigo 2 latitas de atún en aceite 4 peras 1 melocotón 1 limón (su zumo colado) Mayonesa Preparación (10 minutos): Para realizar esta receta tenemos dos opciones, u ...

Ya van viniendo las sandías, melones y una gran variedad de frutas las cuales bien combinadas, podemos realizar variantes de diferentes productos, frescos y deliciosos y esta ensalada que por su variedad nos ha gustado mucho, también le podemos poner sandía si nos gusta mas. INGREDIENTES PARA LA ENSALADA CON MELÓN: * 1 Huevo cocido. * 2 Latitas de atún escurrido de su aceite. * 2 Patatas medianas ...

Continuo realizando ensaladas con frutas, presentadas en platos individuales. Ingredientes (2 personas): 1 lata de atún 1 pepino 2 higos 3 rodajas de piña 1 cogollo de lechuga 8 pepinillos en vinagre 12 aceitunas rellenas 2 guindillas Aceite de oliva Vinagre Sal negra Preparación: Repartimos la lata de atún entre ambos platos. Pelamos y troceamos el pepino a daditos, colocándolo alrededor del atún ...

Desde que probara hace años las ensaladas de legumbres, no he dejado de prepararlas variando sus ingredientes. Además de fáciles de preparar, son saludables y quedan muy ricas. Podéis ver otras ensaladas de garbanzos que he hecho como Ensalada de garbanzos con atún, tomate seco y alcaparras y Ensalada de garbanzos, apio y atún. Hoy, el toque de hierbabuena le da un punto refrescante y el comino ay ...

Según la pirámide nutricional de la OMS, debemos consumir 5 raciones de verduras y frutas al día. Una ensalada siempre es una buena opción para llegar a esa cantidad fácilmente. Esta la acompañamos con atún y un trocito de pan, así tenemos una comida completa. Para 2 personas: -1 tomate rosa -1 pepino -1 zanahoria -10 rabanitos -2 latas de atún en aceite de oliva -sal Lavamos todos los vegetales ...

Hoy vamos a preparar un salteado de patatas y champiñones con atun para la cena: un plato rico, fácil y rápido que gusta a todos. ¿Me acompañas a la cocina? Salteado de patatas y champiñones con atún Ingredientes para 4 personas: 1/2 kg de patatas 400 g de champiñones 2 latitas de atún 2 dientes de ajo 1 cucharada de orégano aceite sal y pimienta Preparación: Pelamos las patatas, las lavamos y l ...

Para esos días que te apetece algo ligero para la comida, no lo pienses más esta ensalada de chayote es la opción que necesitas, con ingredientes frescos, económicos y ricos. Te comparto los ingredientes y como prepararla Ensalada de chayote y huevo Ingredientes. 2 chayotes tiernos grandes 1/4 pieza de cebolla 3 huevos 1 manojito de cilantro 1/2 pepino 2 cucharadas de aceite de oliva 1 chile verd ...

Hoy traigo un rica y diferente ensalada que será un estupendo acompañamiento para cualquier plato. Ingredientes (2 personas): 1 pepino pequeño 6-8 rabanitos 4 cucharadas soperas de yogurt griego sin azucarar 1 limón pequeño (su zumo colado) Mix de ajo y perejil seco Aceite de oliva 1 ramita de hierbabuena fresca Sal Preparación (10 minutos): Hidratamos el mix de ajo y perejil con abundante ...