Ensalada de coliflor, pepino, tomate, zanahoria, atún, olivas, queso y semillas de amapola.

Ingredientes: Para hacer el arroz. 200 grs. Arroz integral seco. 1 L. Agua. Sal rosada del Himalaya. Pincha aquí para ver las propiedades. 1 cucharadita de cúrcuma. 1 hoja de laurel. Para hacer las lentejas:200 grs. Lentejas en seco sin poner con agua ( la ración por persona es de unos 100 grs lentejas) El caldo que me sobro de escurrir el pisto. 200 grs. Agua. 1 hoja de laurel. 2 dientes de ajo. ...

Ingredientes: 2 tomates grandes. 1 lata de melva. 1 lata de maíz dulce. 1 bote de espárragos blancos. 8-10 aceitunas. Semillas de amapola. Para aliñar: Aceite de oliva. Vinagre de manzana. Sal rosada del Himalaya. Elaboración: Lavamos y cortamos los tomates en trozos pequeños. Cortamos los espárragos en trozos. Añadimos el maíz dulce. La melva. Las aceitunas. Ponemos las semillas de amapola por en ...

Otro mes, otro asalto con #asaltablogs. Le hemos puesto el blog patas arriba a Rosa. Yo lo tuve difícil para decidirme, pero al final preparé su ensalada de lentejas y atún porque me vienen genial las ensaladas así de completas para llevármelas para comer en el trabajo. 250 g de lentejas cocidas 2 tomates (a mí me gustan los de pera y los cherry) 1 pepino español o 1/2 holandés/danés 1 pimiento 1 ...

Para 1 persona Tiempo de preparación: 5 minutos Ensalada de tomate, presentación: Las ensaladas son una buena manera de aligerar cualquier comida. Si las preparas bien completas, pueden ser un excelente plato único para aquellas personas que están a dieta. Si sigues una dieta que te permite comer arroz o pasta, puedes incluir la cantidad permitida en esta ensalada y añadirle un huevo duro o un po ...

Son muchas las veces que necesitamos complementar el menú con una ensalada de entrante, guarnición o acompañamiento. O que decidimos cuidarnos y nuestros platos han de ser más ligeros y elegimos estas preparaciones como algo habitual en nuestros menús. ¿Y que decir del verano, cuando no apetecen otra cosa que las ensaladas fresquitas? Conviene con las ensaladas, tener un buen repertorio, que vaya ...

Ingredientes: 1 patata. 1 zanahoria. Agua para el vaso. 1 diente de ajo. 1 hoja de laurel. 1 tomate. 1/2 cebolla. Para aliñar. Vinagre de manzana. Perejil. Sal. Semillas de linaza y amapola. Aceite de oliva. Elaboración: Poner el agua en el vaso del thermomix, la hoja de laurel y el diente de ajo, colocar el cestillo dentro con la patata y la zanahoria. Programamos 20 minutos, varoma, velocidad 3 ...

Nos encanta innovar y mezclar ingredientes para probar cremas nuevas, y más si son sanas y ricas como la de hoy, que combinada con el atún en escabeche queda deliciosa. Ingredientes para 2 personas: - 2 filetes de atún - 2 alcachofas - 1/2 cuña de queso semicurado manchego de Quesos Record- 1 cucharada de sal gorda - 1/2 cucharada de pimienta negra molida - 2 hojas de laurel - 1/2 cucharada de pe ...

Ingredientes: Para hacer las alubias: 200 grs. Alubias secas. 800 grs. Caldo de pollo. Pincha aquí para ver como se hace. 100 grs. Agua. Sal rosa del Himalaya. Para la ensalada: 100 grs. Alubias blancas ya cocidas por persona. Tomate. Palitos de surimi. Atún en aceite. Cebolla. Croutons franceses o pan cortado en cuadraditos tostado. Pincha aquí para ver como se hace. Para aliñar: Aceite de oliva. ...

Hoy os propongo una nueva ensalada. En esta ocasión se trata de ensalada de aguacate con tomate y un poquito de atún. Como todas las ensaladas se trata de una receta sencilla que tendrás lista en pocos minutos por lo que seconvierte en una estupenda opción para disfrutar de ella en cualquier momento u ocasión. Además está por los ingredientes que lleva es muy rica en vitaminas, fibra y minerales ...

Las ensaladas son una excelente opción para aquellos que buscan una comida saludable, fresca y fácil de preparar. Las ensaladas de atún son particularmente populares debido a su alto contenido de proteínas y grasas saludables. Aquí te presento tres opciones diferentes de ensalada de atún que puedes preparar en casa. 1. Ensalada de atún y huevo duro Esta ensalada es una excelente opción para aquell ...