Farinata #singluten

La farinata es un plato italiano hecho a base de harina de garbanzos, agua, aceite de oliva, sal y pimienta, Así que si usamos una harina de garbanzo sin gluten, podemos preparar una especie de pan 100% natural y sin gluten. Es lo más parecido a la Focaccia, pero sus ingredientes principal son los garbanzos y el agua. Su preparación es sencilla y es una gran alternativa al pan.




400 ml de agua
120 gr de harina de garbanzos
30 ml de aceite de oliva
Una pizca de sal
Una pizca de pimienta
Romero fresco

En un bol ponemos la harina de garbanzos tamizada. Añadimos la sal y pimienta al gusto.
Añadimos el aceite de oliva y el agua a temperatura ambiente, batimos y dejamos reposar como mínimo 3 horas a temperatura ambiente. Si formo un poco de espuma la retiramos.
Precalentamos el horno a 220ºC. Preparamos una sartén de unos 30 cm apta para horno, en mi caso use una de hierro, la engrasamos bien.
Vertemos la preparación en la sartén, debe quedar una capa fina de 1cm , para que se haga bien.
Añadimos el romero, aunque también podéis usar otro tipo de hierbas aromáticas como comino, tomillo u orégano.
Horneamos unos 30 minutos, hasta que la veamos dorada y sus filos estén ligeramente crujientes.
Retiramos la sartén del horno y dejamos enfriar un poco. Lista para comer!!






Fuente: este post proviene de Blog de Tartassingluten, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Hoy nos levantamos con ganas de churros con chocolate!! ¿Os apetece? Son super fáciles y rápidos de hacer en la My Cook!!! Os animáis a prepararlos?? 400 ml de agua 280 gr de harina Schär Mix B - Mi ...

Recomendamos

Relacionado

general celiacos del mar ...

El pulpo es de mis platos preferidos, donde haya un buen pulpo, que se quite lo demás, en la zona malagueña sé que el pulpo está protegido, no se si funciona igual en el resto de lugares de España, pero aún así, los pulpos se venden en los mercados y podemos degustar platos como estos, no es el ingrediente más barato, por su precio y porque queda bastante reducido cuando se cocina, así que una for ...

Son muy sabrosas y se pueden usar de muchas maneras diferentes en la cocina. Puedes disfrutarlas en el desayuno, como base para wraps saludables o incluso para hacer deliciosos durums con salsa kebab. Ingredientes TORTITAS DE HARINA SIN GLUTEN 120 gramos harina panificable sin gluten 30 gramos harina de trigo sarraceno 2 cucharadas aceite de oliva virgen extra una pizca de sal 100 mililitros aprox ...

sin lactosa

Bienvenido y Bienvenida a mi blog. Hoy les vengo a compartir una deliciosa receta donde tiene un ingrediente muy rico, les comento que es la harina de garbanzos. Esta harina se obtiene a partir de la trituración de garbanzos secos. Posee numerosos beneficios nutricionales y es una harina apta para personas que no pueden consumir cereales o harinas con gluten. Tiene un sabor espectacular, tanto en ...

No todo es Dulce Recetas rápidas

El falafel, son unas croquetas elaboradas con garbanzos , muy típico de la cocina árabe. Además es una receta vegetariana, y por supuesto exenta de gluten. Resultan muy fáciles de preparar, lo único que tenéis que tener en cuenta, es que se hacen con garbanzos secos hidratados, nunca con garbanzos de bote ya cocidos. Son ricas para comerlas con salsa de yogur o bien para preparar una ensalada de l ...

general básicos

¿Eres intolerante al gluten? ¿Quieres evitarlo por cuidar tu salud? o simplemente ¿quieres llevar una alimentación sin gluten? Entonces este post es para ti. Hoy te cuento como hacer Harina de Garbanzos Artesanal en casa, ideal para preparar todo tipo de tartas para celiacos. Y lo mejor de todo es que ¡sale muy barata!. El garbanzo es una legumbre rica en proteínas, se le consume mucho en la Indi ...

recetas de primeros sin gluten picoteo ...

Encontré de casualidad esta receta de picos o colines cuando navegaba por internet. No es que yo sea celíaca, pero tengo familia y amigas con intolerancia al trigo y siempre viene bien tener este tipo de recetas. La saqué del blog Recetas sin gluten, donde la mayoria de las recetas sin gluten están preparadas con thermomix. He copiado tal cual la receta, a excepción del sésamo que solo tenía 10 ...

nutrición tortilla para intolerantes al huevo tortilla apta para celíacos ...

Como nosotros no tenemos ningún tipo de intolerancia alimentaria, no nos preocupamos de emplear tal o cual ingrediente en los platos que hacemos. Pero nuestra amiga Bárbara, del canal de Youtube "Cocina Sin" (en el que hace recetas para intolerantes y alérgicos al huevo, la lactosa, el gluten, etc.), nos retó a hacer una tortilla sin emplear el huevo. Efectivamente la hicimos y nos sorpr ...

cocina internacional entrantes técnicas culinarias ...

Se puede hacer una Tortilla sin huevos? Claro que si! Te mostramos una Tortilla Vegana de Garbanzos, que en realidad es un plato tipico de Italia llamado Farinata o, en dialecto Fainá! ¡Vamos tos a preparar una deliciosa TORTILLA VEGANA SIN HUEVOS! Mira mas recetas Italianas: https://goo.gl/om5nb5 Ingredientes: - 300 gr de harina de garbanzos - 900 ml de agua - Aceite de oliva virgen extra - Romer ...

OTROS TM - 31 TM - 5 ...

Una buena alternativa para las personas que tengan intolerancias tanto a la lactosa como al gluten. La verdad es que esta tortilla sin huevo me ha sorprendido gratamente, tengo que decir, que ya hace algunos años mi padre nos preparaba una tortilla sin huevo, le ponía solo harina, de la blanca, mezclada con agua, y estaba buenísima. El era manchego y le llamaba y se llaman GACHAS MIGAS, no es que ...

consejos dieta sin gluten celiacos ...

La intolerancia permanente al gluten, también conocida como la enfermedad celíaca o 'Celiaquía', es un trastorno serio que condiciona completamente el estilo de vida y la alimentación del que la sufre, obligando a los afectados a mantener una dieta estricta sin gluten de por vida. Por suerte, en los últimos años la mayoría de la sociedad ha tomado conciencia de este padecimiento, por lo qu ...